男女老少都可以喝的美味補品,紅棗花生湯的功效來了解一下
現在生活的壓力越來越大了,身體也就會隨之有一點點的虛弱,那麼一些良好的食材就可以派得上用場了。紅棗花生湯就是很好的一種選擇了,紅棗和花生都是有非常好的功效和作用在的,兩者結合的紅棗花生湯的功效當然就更好了,那麼我們就一起看下去吧。
一、紅棗花生湯的功效,瞭解一下吧
1.花生的功效是因為裡面含有非常豐富的維生素和鋅,可以提高我們的記憶力,抗氧化讓身體保持年輕的狀態。花生裡面還有非常多的維生素c的含量,這是治療膽固醇過高的很好的食物。對於解決早期的高血壓和冠心病也是有很好的作用,適當的吃一些花生還可以調理脾胃,讓體內的溼氣去掉一些,去除因為溼氣過多而引起的虛胖行為。
2.紅棗的功效是擁有非常多的蛋白質和鈣含量,同時熱量又比別的同類食物低很多。所以,大家就自然把紅棗作為食療當中非常好的一種補品了。如果你是一個易過敏體質,或者缺血,高血壓,肝臟不好的人的話,就可以食用紅棗了。
3.紅棗花生湯一起食用的話,還可以很好地補充腦力,有提神健腦的作用。對於老年人和正在用腦的學生工作人員,有很好的提升記憶力,提神的作用。
二、紅棗花生湯怎麼做
1.提前泡好花生,把紅棗的核去掉。
2.加入適量的水,在裡面加入花生和紅棗,煮沸之後大概半小時左右。
3.煮熟之後,加入一點點的白砂糖和桂圓蓋上蓋子燜一段時間,就可以乘出來了。
4.這碗湯甜甜軟軟的,對身體的好處也多多哦。
紅棗花生湯對我們的身體和頭腦有非常好的作用,不管是記憶力還是腸胃的消化,都是有非常強的作用影響的。不管是年輕的學生,用腦很多的白領階層,還是記憶力下降的老年人群,或者是剛剛生產完的孕婦人群,這款湯都是非常好的補品,是男女老少都可以喝的湯哦。
-
豬蹄筋的做法大全
豬蹄筋,顧名思義就是豬蹄!我們都知道豬蹄有很多的製作方法,平常吃過的也不少,那麼我們今天就來好好切磋一下,看看誰知道的豬蹄的烹飪做法比較多呢。為表誠意,作者我就以接下來的文章展示豬蹄筋的做法大全啦!!一.豬蹄筋的做法大全主料冬瓜汁350g鮮豬蹄筋2條雞腿1個輔料...
-
黃瓜汁的功效與作用有哪些,你都知道嗎
黃瓜風味獨特清香,是常見的水果和蔬菜,很多小夥伴喜歡洗乾淨了直接吃,還有的小夥伴喜歡吃炒黃瓜或者黃瓜蛋花湯,而且價格也不貴,深受許多小夥伴歡迎,很多小夥伴也喜歡喝黃瓜汁,黃瓜汁十分適合在炎熱的夏季食用,那麼黃瓜汁的功效與作用有哪些呢?黃瓜汁的功效與作用有哪些...
-
白癜風患者能吃蒜薹麼,你想知道嗎
前一段時間有個很有意思的熱搜內容是香菜聯盟。我們知道像香菜這樣的調味產品一直都是備受質疑的,有很多人說這些簡直是美味,吃飯吃麵的不加點兒它們感覺口感都變差了。我們享受著這些喜愛與討厭的時候,有很多人都沒有選擇的權力,他們只能選擇那些對他們不會造成任...
-
香菜食用價值與功效是什麼,哪些人不適合吃香菜
說起香菜,我們大家應該都不會感到陌生,平日裡在菜市場中也十分多見,不過,香菜我們一般都不會單獨拿出來烹飪,更的是放在菜品中加以點綴,那麼,大家知道香菜的食用價值以及對人體的功效作用是什麼嗎?生活中有哪些人群是不適合吃香菜的呢?一、香菜食用價值1、香菜嫩莖中含...