減肥紅糖茶功效超好,不信你看
減肥紅糖茶,功效超好。是女性朋友們最喜歡的一道飲品,沒有之一,因為它的功效甚至於無法三言兩句解釋完的,排毒養顏,很好的護膚。最關鍵的是補血補氣,女性來例假喝一杯是非常友好的,還能夠暖宮、祛溼,甚至於有減肥的功效,今天小編就詳細的給大家介紹。
減肥紅糖茶,功效超好。
一、功效
1、生薑紅茶,不但能提高代謝率,消耗體內熱量,還具有減肥作用,及慢慢改善體質。3餐後各喝杯400cc姜紅茶或空腹時喝,或搭配食物減肥,3天可減掉2斤。姜紅茶適合吃得太多、代謝不好、脂肪過多、手腳冰冷及便祕的人喝!
2、姜紅茶可以減肥的原理是,利用生薑的辛辣,可以讓身體產熱,並且提高新陳代謝、消耗體內熱量,達到減肥的效果。另外,生薑還能助於排便,及改善手腳冰冷的症狀。紅茶是發酵茶,可讓身體保暖,所含咖啡因能排除身體多餘水份,改善水腫。兩者加在一起,既可減肥又能改善水腫。
二、飲用紅糖水注意事項:
1、紅糖最好用沸水沖泡或煮沸後再食用;
2、紅糖裡新增生薑或胡椒效果會更好(市場上也有成品薑汁紅糖或益母紅糖);
3、每次食用量為25±5克;
4、紅糖水濃度應該在20%以上;
5、冷卻到60℃左右時飲用效果最佳;
6、每天2-3次,除特殊情況外,不建議在睡前飲用(可飲用後半小時再入睡);
7、如果是平時飲用,有二種方式,一是每天一次,方式同上;二是每天數次,每次 10克左右,做成淡紅糖水飲用;
女生喝紅糖的好處
1、補虛
女性吃紅糖對身體是有一定的好處的,我們都知道紅糖中是含有葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質,可加速面板細胞的代謝,為細胞提供能量。紅糖對老年體弱,特別是大病初癒的人,還有極好的療虛進補作用;紅糖對血管硬化能起到一定治療作用,且不易誘發齲齒等牙科疾病。
2、補血活血
紅糖除了可以幫助我們補充能量,補虛之外,其實它的補血活血的功效也是非常好的,紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高區域性面板的營養、氧氣、水分供應。
減肥紅糖茶是不是讓你覺得很心動,就是這樣一種對女性朋友們非常友好的飲品,值得試一試不容錯過。一定要看小編說的注意事項,其實是很重要的,因為女性朋友們也要用正確的方式愛自己,不妨現在就準備這樣一杯功效非常好的茶試試呀。
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