中式早餐吃什麼
說到我們吃早餐,現在無非就是分為中式早餐和西式早餐。但是對於我們中國人來說,大多還是都喜歡吃傳統的中式早餐。但是很多人不知道中式早餐的搭配方法,畢竟我們吃早餐是為了補充我們的身體營養和能量,為了保持我們身體營養的一個平衡度,那麼我們中式早餐吃什麼呢?
一、中式早餐吃什麼
中式早餐食譜一
肉末菜粥,豆沙包,芹菜,豆腐乾。肉末菜粥:粳米,糯米,肉末,菠菜,胡蘿蔔。豆沙包:麵粉,赤豆沙,果脯,豬油。芹菜豆腐乾:芹菜,豆腐乾絲,茭白絲,香菇。
中式早餐食譜二
皮蛋粥,果醬包,雪菜肉末。皮蛋粥:粳米,糯米,皮蛋,芹菜,火腿。果醬包:麵粉,果醬,核桃,牛奶。雪菜肉末:雪菜,肉末,土豆,胡蘿蔔。
中式早餐食譜三
菜肉餛飩,白果糕,鵪鶉蛋。菜肉餛飩:麵粉,肉末,醃小白菜,香菇,姜。白果糕:糯米,粳米,白果,核桃,葡萄乾。鵪鶉蛋:鵪鶉蛋,綠豆芽,青椒絲。
中式早餐食譜四
牛奶果羹,鮮肉青團,牛肉土豆丁。牛奶果羹:牛奶,蘋果,桔子,葡萄乾。鮮肉青團:糯米,青菜汁,肉末,香菇,冬筍,火腿末。牛肉土豆丁:牛肉,土豆,胡蘿蔔,圓椒。
中式早餐食譜五
燕麥粥,菜肉包,什錦泡菜。燕麥粥:燕麥片,火腿絲,胡蘿蔔末,香菜。菜肉包:麵粉,肉末,醃小白菜,豆腐乾,香菇。什錦泡菜:大白菜,榨菜,小黃瓜,辣椒等。
中式早餐食譜六
黑棗粥,鮮肉小籠,苣筍豆乾。黑棗粥:粳米,糯米,馬芽棗,核桃。鮮肉小籠:麵粉,肉末,冬筍,香菇。苣筍豆乾:苣筍,豆腐乾,胡蘿蔔,香菇。
中式早餐食譜七
豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個。
中式早餐食譜八
紅豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圓或大棗1把。
中式早餐食譜九
醬豆腐,蒸蛋羹,半個饅頭。
中式早餐食譜十
南瓜枸杞大米粥,煎雞蛋,什錦泡菜。
中式早餐食譜十一
一個蒸糯玉米,1個荷包蛋,一杯牛奶。
中式早餐食譜十二
牛奶一杯、雞蛋煎餅(不要中間的薄脆)1塊。
中式早餐食譜十三
紅棗玉米糊一碗,素包子一個。
中式早餐食譜十四
黑芝麻紅豆粥一碗,茶蛋一個,涼拌蘿蔔絲小菜。
中式早餐食譜十五
綠豆粥1碗,豆腐腦1碗,雞蛋1只。
中式早餐食譜十六
牛奶燕麥粥一碗,肉鬆1勺,桂圓5個。
有一句俗話是說“一日之計在於晨”。每個早晨對我們來說都很重要,那麼我們的早餐吃的好是很必要的,早餐必須要吃的營養,補充維生素等。我們都習慣於吃中式早餐。中式早餐吃什麼對我們也是很重要的。我們可以多看看中式早餐食譜,制定一箇中式早餐食譜,讓一家人健康的飲食。
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