寶寶補鈣的湯有哪些

現在的小孩都是家裡的心肝兒，家裡的大人每天都是圍繞著小孩為中心，什麼都以小孩為首先考慮的因素。就比如說家裡在準備食物的時候，都會考慮是否適合小孩子吃，那麼很多的寶爸寶媽就會有這樣的疑問，寶寶要長身體必須的吃補鈣的食物，那麼寶寶補鈣的湯有哪些呢？

一、寶寶補鈣的湯

鈣元素是人體不能缺少的一種物質，而對於寶寶而言，如果缺少鈣元素會很不利於他成長髮育。所以很多媽媽都會想盡辦法要給寶寶補鈣。湯是每一個家庭必須的一道菜，很多家長想到了要用湯給寶寶補鈣。那麼寶寶喝什麼湯會補鈣呢?

1.蝦皮加紫菜湯

這個湯需要準備蝦皮，新鮮的紫菜還有雞蛋和排骨。首先將大排骨清洗乾淨，然後一些薑片來煮水，在適當的時候放入紫菜和雞蛋一起攪拌最後加入蝦皮。很快湯就可以做好了。因為紫菜裡面有非常豐富的鈣成分，有利於提高寶寶的記憶能力，還可以增強寶寶的骨骼，多牙齒的生長有很大的好處。

2.海蔘湯

可以在海蔘裡面加入一些雞肉還有瘦肉。這樣喝起來會更加好喝。因為海蔘裡的鈣元素還是挺多的，所以營養的價值也高，但是因為海蔘是屬於高蛋白質的食物，所以不能給寶寶吃太多。不然可能起到負面的作用。

3.黑豆海帶的鈣成分也是非常多

這兩者用來做湯對寶寶身體也是很好的。所以父母也可以用這些原料，然後根據寶寶的口味給寶寶做湯。

二、新生兒要不要補鈣

影響身高的因素除了先天遺傳外，後天的生長髮育也是至關重要的，而鈣在生長髮育中扮演著重要角色。在身體中，礦物質約佔體重的5%，而鈣2%。且的鈣以固體鈣的形式分佈與牙齒及骨骼中，比例高達總量的99%，其餘1%分佈在血液、細胞間液和軟組織中。

根據2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》，建議0至0.5歲的嬰兒每日需攝入300毫克，0.5至1歲的時候建議400毫克每日。而嬰兒的生長高峰期是在1歲以前，在期間骨骼和牙齒的生長尤為明顯和快速，對鈣的需求也較成年人多，如果缺鈣將導致發育的緩慢，發育不良，而出牙晚出牙不齊、學步晚、O型腿等也與新生兒缺鈣有很大關係。

如果孕母在懷孕期間出現抽搐或營養不良等，那麼生下的嬰兒更是有缺鈣的可能。再者不同的餵養方式會造成嬰兒對鈣的吸收不同。母乳中鈣的吸收率達55～60%。而牛乳，不論是普通牛乳還是配方乳，吸收率也只有40%左右，所以，新生兒適當補鈣是有必要的。