魚肚的營養價值你知道嗎?
魚肚,又稱魚膠,是經典的入菜食料。主要產於我國沿海地區,我相信許多沿海地區的朋友們經常會食用魚膠。但是你們知道魚膠的營養價值有多高嗎?你們知道魚肚的食用禁忌和食用人群嗎?你知道魚肚的營養療效嗎?小編在網上收集了許多資料,讓小編來告訴你們吧。
一、魚肚的營養價值
魚肚,一般有鱘魚肚、鯢子魚肚等,屬四大海味之一,近代被列入“八珍”之一。產於我國沿海,以廣東的“廣肚”為最佳。福建的“毛魚肚”較次於“廣肚”,但也是佳品。魚肚的品質鑑別比較簡單,除了掌握各種魚肚的特點之外,一般張大體厚,色澤明亮者為上品;張小質薄,色澤灰暗者為次品;色澤發黑者已變質,不可食用。
1.營養價值
魚肚營養價值很高,含有豐富的蛋白質和脂肪、主要營養成分是粘性膠體高階蛋白和多糖物質。據測定每百克乾魚肚含蛋白質84.4,脂肪0.2克,鈣50毫克,磷29毫克,鐵2.6毫克。
2.營養功效
並且可用於治療瘡癤、腫痛、無名腫毒、面板破裂、惡性腫瘤;腰痠背痛、風溼性腰背痛、胃病、肺結核、百日咳、嘔血、再生性障礙貧血、陽痿、氣管炎及產婦血崩和產後腹痛等症。對腎結石、胃和十二指腸潰瘍、風溼性心臟病、婦科自蒂和月經不調等均有較好療效。魚膘還能作膠丸外殼和粘合劑。用魚膘製成高粘度的明膠或黃魚膠高達95%。
魚肚食療功效高,含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質,女士視為養顏珍品。對身體各部分均有補益能力,是補而不燥之珍貴佳品。
魚肚味甘、性平,入腎、肝經;
具有補腎益精,滋養筋脈、止血、散瘀、消腫之功效;
治腎虛滑精、產後風痙、破傷風、吐血、血崩、創傷出血、痔瘡等症。
小祕方:魚肚配菠菜,補血止血,對孕期貧血和牙齦出血有預防性食療作用,同時對便祕和痔瘡也有作用。
三、食療禁忌
魚肚雖好,但並不是人人適合食用。如胃呆痰多、舌苔厚膩者,食慾不振和痰溼盛者則不宜食用。 [1]
四、食用人群
一般人都可食用
1. 適宜腎虛之人滑精遺精、帶下者食用;適宜產後血暈者食用;適宜食道癌、胃痛者食用;適宜腦震盪後遺症者食用;適宜腎虧腰膝痠痛者食用;適宜痔瘡之人食用;
2.魚鰾味厚滋膩,胃呆痰多、舌苔厚膩者忌食;感冒未患者忌食;食慾不振和痰溼盛者忌用。
在文章中,小編簡單的介紹了關於魚肚的營養價值,另外還簡要的介紹了一些關於魚肚的小知識。你們有拿小本本記住嗎?其實以魚肚為配料的菜式有很多,比如雞蓉燴魚肚等。感興趣的朋友們趕緊去買些魚肚回家試試吧。不僅可以滿足自己的口欲,還可以提高自己的廚藝哦!
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