薑茶的好處多多,不瞭解你可就吃虧啦
簡簡單單的姜做成的薑茶,妙用可是太多了。在物質生活越來越豐富的今天,如何養生已經成為了一個非常熱門的話題,而其實養生並沒有大家想象的那麼複雜,只用廚房一物之姜就可以完成養生的任務了。那麼用姜做成的薑茶都都具有怎樣的功效,快來看看吧。
一、薑茶有哪些
(一)老薑茶
材料:紅茶6克、老生薑10克、蜂蜜適量
製作:將紅茶葉與老生薑加清水煎茶,待溫時,調入蜜糖飲用。
功效:溫中散寒,健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。
注意:溼熱型胃痛不宜用。
(二)紅糖薑茶
材料:生薑、50克紅糖、75克
做法:生薑剁得碎碎的,加三碗水煲成一碗水,如果是要補血的,請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候,加入紅糖。紅糖不用煲這麼久。
功效:暖宮、活血。
(三)開水薑茶
材料:生薑一片,開水一杯
製作:一杯水用一片姜即可,開水沖泡,熱飲。
功效:
1、夏天吃涼東西前飲用,可預防宮寒。
2、生薑性溫,有溫中散寒的功效。
二、薑茶的好處
1、防禦感冒
薑茶能夠解表散寒、暖胃和改善血液迴圈。所以一旦感冒,不妨喝一杯薑茶,發散一下風寒。值得注意的是,薑茶只對風寒感冒有用哦,如果是風熱感冒,就千萬不能食用,若食用會加重症狀。
2、保護肝功能
肝臟作為人類的重要器官要學會保護它,就注意給它進行排毒。給身體補充水分是最好的解毒方法,每天應該多喝水。而薑茶不僅可以補充水分,生薑裡所含的揮發油也可以殺菌解毒。此外薑茶也有利於解決睡眠問題,加入適量蜂蜜和檸檬效果更好哦。
3、遠離肝內膽管結石
生薑所含的姜酚成分有很強的利膽作用,並且能抑制前列腺素的合成,相對減少膽汁中粘蛋白的形成,從而起到抑制膽管結石的作用。
4、促進血液迴圈
薑茶有辛辣的刺激性香味,能促進肢體末端的血液迴圈,建議怕冷的人多喝。對害喜時的噁心感也很有效,但是一杯茶只能用1/2片。也可以把生薑節成細長片,拿兩三片含在嘴裡咀嚼。
5、緩解經期不適
將毛巾在熱薑茶中浸透,然後熱敷下腹部,可放鬆肌肉,緩解痛經。如果同時再喝一杯加蜂蜜的薑茶,效果更好。
薑茶的好處是不是很令人驚豔呢?對於女孩子來說薑茶的作用實在是太實用了,女生經期痛經是十分痛苦的,有了薑茶這個神奇的輔助,每個月的那幾天就可以愉快的度過了,所以女生快快收藏起來薑茶的做法吧。當然除了女生,其他的朋友也非常適合喝呦。
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