產婦產後護理,不要再聽信傳聞,聚焦科學護理
眾所周知,懷孕生子是一個女人的一生中至關重要的事情,懷孕,母親的身體裡孕育了一個新的生命。生子,這是懷胎十月的小生命呱呱墜地,從此,作為母親的那個人挑起了不一樣的擔子,從此擔起的是生命的重量,所以,產婦產後護理極其重要,母親的一念之差,受苦的就不只是自己,還有那個有效的生命。產婦產後護理,每個寶媽必須知道的知識。
產婦產後護理
一、所謂產後護理
產後護理,俗稱坐月子。在醫學上坐月子叫產褥期。產婦經過十多小時的生產後,消耗了大量的體力和精力,所以需要一段時間的修養和恢復這段時間就是我們俗稱的坐月子,在坐月子期間,適當的休息,加上合理的飲食和鍛鍊,能有助於產婦身體的儘快復原。
二、生活衛生
1、保持愉悅心情:產後一個月往往是產婦情緒最低落的時候,寶寶哭鬧,奶水不足,睡眠不足,都會可能讓產婦崩潰,這時老公和家人一定要好好調節產婦的心情,以防因心情差,影響產婦身體的恢復。
2、產後要注意個人的衛生,由於坐月子期間私處會分泌物會較多,這時候就需要認真的清潔好,反正感染,並且還要保持私處的乾燥。產後前兩週最好是用酒精擦澡,第三週後開始使用淋浴,切記不可用浴盆泡澡。
3、產後做月子期間更加不能與老公進行性生活。月子期間是最佳調理身體的時候,所以必須要在月子後身體機能恢復之後,產後大約在兩個月之後才能與老公進行正常的性生活行為。
4、月子裡一定要刷牙,勤換內衣內褲,不然對產婦的身體有害。牙刷要選用孕婦專用的,不然可能會傷到牙齦,不管用什麼水,一定要用熱水,以防寒氣侵入體內。
三、產婦飲食的禁忌
1、坐月子期間最好不要吃辛辣、寒涼的食物。蔥、姜、大蒜、辣椒、西瓜等這些都不能夠吃。
2、坐月子期間儘量別吃反季節的蔬菜,反季節蔬菜催生長、催成熟的化學藥品相對用得多,不利於產婦產後恢復。
四、產婦可以多攝入什麼
1、產後要多吃溫熱、清淡的食物為主。不過產後身體較好的產婦最好是不要吃太補的食物。
2、產婦產後要多食用新鮮、清淡的食品,對花樣翻新、營養豐富的菜式要多食。
3、水果要天天吃,一天要吃兩、三種,儘量要食用當季水果。
產婦產後護理,短短的幾個字,說不盡的卻是寶媽們對寶寶的滿腔愛意,要更好的愛寶寶,就要更好的愛自己,只有寶媽們熟悉了產後護理的基本知識,保持生活的愉悅,攝入合適的食物,補充需要的營養,真正的做到善待自己,就是對寶寶最大的愛。
-
吃什麼壯陽補精
現在生活,燈紅酒綠的太多太多。人們的觀念越來越開放,一夜情,包二奶的事情時有發生。特別是男性的性慾是十分的強烈。有時候會像吸毒一般,飢渴難耐。過多的射精會導致身體虛弱,那麼吃什麼壯陽補精呢?下面我給大家介紹幾種食物。吃什麼壯陽補精1、紅棗紅棗味甘性溫、...
-
桑葉的副作用你瞭解嗎
桑葉是桑科植物桑的乾燥葉,桑葉有趨散風熱、治療傷寒感冒的功效。所以不少人家中常備桑葉。有很多人喜歡用桑葉泡水喝,適當服用可以治療感冒,預防疾病。那麼大家真的瞭解桑葉的副作用麼?接下來的文章給大家簡單介紹一下桑葉的副作用。由中國少數民族苗族所傳祕方,原...
-
白癜風患者能吃蒜薹麼,你想知道嗎
前一段時間有個很有意思的熱搜內容是香菜聯盟。我們知道像香菜這樣的調味產品一直都是備受質疑的,有很多人說這些簡直是美味,吃飯吃麵的不加點兒它們感覺口感都變差了。我們享受著這些喜愛與討厭的時候,有很多人都沒有選擇的權力,他們只能選擇那些對他們不會造成任...
-
咖啡常常與需要熬夜的人打交道,那麼喝咖啡上火嗎?
咖啡,作為一個在工作中經常性的需要熬夜的人們來講的話,是會經常性的跟它打交道的。喝咖啡也是有很多好處的,而且咖啡它是分為了很多種類的,不管是速溶性的咖啡還是現磨的咖啡,那都是咖啡的一種。但是要記得的是咖啡也不能喝的太多了,也是會不好的。任何的食物飲品,在...