什麼水果壯陽
壯陽是男性保健的非常重要的一個方面,不僅可以提高性生活質量,對男性的身體健康也很有好處,每個人都應該多注意這方面的保健。那麼今天什麼水果壯陽呢?下面小編就為大家介紹幾種壯陽水果,既好吃又有營養還可壯陽,可謂一舉多得。
什麼水果壯陽
1、荔枝
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。
現代醫學研究發現,荔枝有改善人的消化功能,改善人體血液迴圈,故有潤肌美容作用;可改善人的性功能,用於治療遺精、陽痿、早洩、陰冷諸症,並可改善機體的貧血狀況,以及腎陽虛而致腰膝痠痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿早洩者,取荔枝幹10個,五味子10克,金櫻子15克,水煎服,每日一劑,久服,可強身健體,治療疾病。但荔枝性溫,不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
2、香蕉
香蕉是一種快速的體力恢復劑,香蕉中富含的鉀是維持心跳、血壓等人體生命特徵所必需的元素,此外,香蕉中富含的鎂及維生素B-6可以維持紅血球活力、增強人體免疫機能。因此,每個男性的早餐中除了穀物之外,香蕉也是必不可少的。
如果你實在不喜歡香蕉的味道,那麼桔子、牛奶、西紅柿、豆腐等也是不錯的選擇。
3、堅果
富含鎂和抗氧化劑的堅果可以有效減少心臟疾病、癌症和前列腺疾病的發生。此外,堅果中的硒還可以降低人體內不良膽固醇的水平,減少因此引起血栓的可能。
4、櫻桃
男人很少主動防晒,櫻桃中的維生素C、beta-胡蘿蔔素以及抗氧化成分,可以有效的修復受傷的面板細胞,使人看上去更年輕也更精神。
5、獼猴桃
新鮮獼猴桃50g,搗爛後加溫開水250ml,調勻後服用,能壯陽。
6、芒果
芒果核10g,倒爛後用水煎服,每天2次,連服2周,可壯陽。
7、葡萄
新鮮葡萄300g,去皮跟核搗爛後,加適量溫開水飲服,每日1至2次,連服2周,可壯陽。
8、木瓜
木瓜250g,切成片後放入1000g米酒或白酒(度數要低)中,浸泡2周後啟用,每次飲用15ml,每日2次,連服2周,可壯陽。
9、蓮子
蓮子中央的綠色小芽芯未剝去的新鮮蓮子15g,水煎服,連同蓮子一起服用,也可取帶蓮心新鮮蓮子15g,放在飯面上蒸熟後進行嚼服,每日2次,連服2日,可壯陽。
以上就是小編為大家介紹的幾種常見又好吃並且可以壯陽的水果,想必現在大家對什麼水果壯陽都有了一定的瞭解。這些水果不僅美味還富有營養,適合各類人群吃,尤其適合有壯陽需要的男性食用。有的水果是通過一定方法的製作才有壯陽效果,大家照方法吃起來吧!
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