紅景天的吃法你知道嗎?
紅景天,又稱薔薇紅景天,是草本植物,可做中藥使用。紅景天好處很多,既可以藥用,又有美容護膚功效,另外也有很多人拿它來泡茶,可以說是食用範圍很廣了,那麼你知道紅景天有哪些食用方法和注意事項嗎,食用時又該注意些什麼呢,小編收集了下面的小知識給大家喲。
一、紅景天的吃法你知道嗎
1、煎湯內服
紅景天味甘、澀,一般採用配方煎湯內服的方式。即可以泡著喝,也可以煮著喝。不過相對來說,煮著喝效果更好,因為煮著喝比泡著喝時,能讓紅景天的成分更加完全溶解,營養也更充分。但紅景天的吃法要看是根塊,還是粉末狀的,根塊狀的應煮著吃,而粉末狀是更適合於泡著吃。
泡著吃的時候,可以取紅景天原藥材5至10 克,用研磨器研成粗粉,衝入沸水150至200毫升,加蓋浸泡15 分鐘,再調入蜂蜜10 克,攪勻即成。一般每天上下午各飲1 次。即可補氣養心,增強人體適應能力,又能緩解疲勞,增強人體適應能力。同時,紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲,或浸酒和配以其他中藥調配使用,每次用量20到30克。
煮著吃時,可先將紅景天用水浸泡3到4個小時,然後用小火煎煮40分鐘左右即可。
2、紅景天泡水
紅景天充當茶葉。材料:紅景天10~15克、圓肉或杞子10克、大棗2~3粒泡沸水,每日1~2次。能促進人體自身調節,例如使高血壓患者降壓,使低血壓者血壓升至正常水平,亦即雙向調節作用;能提高人體對不良環境因素刺激的抵抗力和耐受力,如抵抗高溫、嚴寒、缺氧、汙染、輻射、噪聲、有毒有害物質等不良因素對機體的影響。紅景天還有抗疲勞及促進性功能的作用。
3、紅景天泡酒
材料:5g紅景天泡250ml白酒,一週後即可飲用,每日一次,每次不超過50ml。紅景天甙能增加二倍體成纖維細胞的傳代數,延長其存活時間,促進細胞的分裂,降低衰老細胞mao活性;紅景天可使老齡大鼠紅血球sod活性提高,使老齡小鼠血、肝和**的lpo和**的脂褐素含量降低,說明有抑制機體內自由基反應的作用。臨床上用為滋補強壯藥,對神經衰弱、失眠、健忘、疲憊等症狀有一定改善作用,適用於老年人、恢復期病人以及運動員、特殊環境中的工作人員的保健。
4、紅景天煲湯
材料:20~30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5~7粒、雪蓮花3朵,褒雞、排骨或瘦肉,每週2~3次。紅景天的花、根入藥,主治肺病、神經麻痺症、退燒等。
二、在服用紅景天的期間,要注意以下幾點
1、保持良好的作息習慣,儘量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物,儘量避免飲酒。
3、積極參加戶外運動,放鬆心情。
4、不要給自己太大的壓力,學會合理減壓。
紅景天有很多作用,比如在你感到疲憊時吃上一些紅景天,可以幫助你緩解疲勞。在平時你也可以多吃一點紅景天,還可以提高智力和注意力。而且紅景天還具有類似人蔘的功效,甚至某些方面比人蔘更好。所以偶爾吃一些紅景天對身體是有好處的,小編介紹了這麼多紅景天的吃法,你們記下了嗎?趕緊去買一些紅景天試一下吧。
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