老年人拉肚子吃什麼食物好
對於很多上了年紀的老年人來說,腸胃的功能更是一天不如一天了。那麼,老年人拉肚子吃什麼食物好呢?對於這個問題,如果家裡面老人的要記得點進來看看哦,因為這裡面全都是滿滿的乾貨,一定不要錯多啦,下面跟小編一起拉看看吧。
老年人拉肚子吃什麼食物好
老人出現拉肚子 後對身體的危害是很大的,北京肛腸專家建議,老人這時應該先吃一些流食,另外合理的飲食是可以緩解腹瀉的症狀的,那麼 拉肚子初期,最好吃一些流食。
1.比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等
2.情況好轉後再吃一些半流食,如掛麵、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維,但能在腸道中增加殘渣,讓病情加重
3.還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷,否則會引起腸蠕動
4.如果是慢性腹瀉,持續的時間較長,會造成身體中一定的營養損失。因此,最好選擇既能補充營養,對腸道刺激又小的食物。腹瀉吃什麼好常見的有穀類:粥、稀飯、發麵蒸食、麵包、軟麵條、面片等;蛋類:除煎蛋外,其他做法均可
5.肉類:嫩瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟、爛一些
6.豆類:豆漿、豆腐;蔬菜類:含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等,但記住,一定要做熟了再吃
7.甜點心:餅乾、藕粉、蛋糕等
8.各種粗糧、老玉米、堅果;生的蔬菜水果
9.一些多纖維的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等,吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿蔔等容易脹氣,也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓
建議一
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫後食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔,腹痛排便後,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉後兩至三天內,飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。
3、吃麵食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對於拉肚子的人來說,吃的麵條不要過於油膩,過於油膩的話會加重腸胃負擔。
老年人拉肚子吃什麼食物好,這個問題的答案你在文章中找到了嗎?可以吃濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油的肉湯、淡茶、過濾後的果汁。還要注意少食多餐,平時也要吃溫性的水果、喝粥、吃麵食等,這樣就能夠有效的治療這個問題啦。
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