黃芪紅棗茶的做法,紅棗的用處你知道嗎
現代人越來越注重養生。譬如很多人平時都愛吃上幾顆紅棗,據說對身體有益。但其實,紅棗不僅是可以生吃的,還可以泡紅棗茶,紅棗茶對身體健康的影響也是極好的。今天我想給大家介紹一款茶叫做黃芪紅棗茶,順便在這裡介紹一些紅棗的用法。
黃芪紅棗茶
一、黃芪紅棗茶的做法及功效
1、做法
紅棗用溫水泡發洗淨後去核(不去核會有些燥熱,如果體質比較寒的也可以不去核);黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘(正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘,以便於藥性的析出);點火,煮滾了以後轉小火煮20分鐘以上(不要用電磁爐,要用明火)。
2、功效
黃芪含有豐富的卵磷脂及蛋白質;紅棗能生津調節內分泌,促進第二性徵發育;枸杞含有大量胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質。
黃芪,又名黃耆,為植物和中藥材的統稱。植物黃芪產於內蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地,為國家三級保護植物。中藥材黃芪為豆科草本植物蒙古黃芪、膜莢黃芪的根,具有補氣固表、利水退腫、託毒排膿、生肌等功效。在中國黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史,現代研究,黃芪含皁甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
天氣漸漸的寒冷,一些體質比較弱又怕冷的人,已經裹的快像粽子了。怕冷也和陽氣不足、氣血雙虛有關。氣血足了,能量也足了,不但不怕冷,臉色也自然紅潤、有光澤,斑點、疤痕也容易消失。氣血雙虛的症狀:頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經不調、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補湯、當歸補血湯等來調理。不同的體質其用量和側重點都不一樣。這款黃芪紅棗茶,氣血雙補,操作十分簡便,藥材只有兩味:黃芪和紅棗。用量也只是保健量,適合冬季長期飲用。喝法是喝半個月停半個月,最好根據各人的體質來決定喝法。
二、紅棗的其他用法
1、生吃
抗敏。最常見的吃法,如果一次吃10個,每天吃3次,連吃幾天,就可以對過敏性紫癜有療效。除困。將大棗洗淨,放入帶蓋子的茶杯中用開水泡15分鐘,喝水吃棗,對增強身體免疫力,改善疲睏乏力效果明顯。
2、煮粥
養血。取粳米100克,大棗3個。常法煮粥,常食可增強人的耐力,有明顯的抗疲勞的作用。亦利於健胃消暑。推薦一款藥膳.原料包括紅棗、豬排骨、糯米、鹽等調味料,常法煮粥,溫食。常食對有血液病的老年體弱者效果特好,可滋養精血。
3、煲湯
護肝。取花生30克,水煎後,再加入紅棗30克,冰糖30克,繼續煎湯,每晚睡前服湯吃棗和花生,患有肝硬化、急慢性肝炎或者轉氨酶高的人,連續服用30天,可以降低血清谷丙轉氨酶水平。
4、熬湯
止咳潤肺。將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。具體做法是:取銀耳20克、紅棗15顆,加冰糖一起煮半個小時左右
5、煮蛋
補血養顏。用紅棗加桂圓煮紅糖水,打1個雞蛋,繼續用小火煮熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋很滋補。
看到這裡你是否恍然大悟,原來平常沒有注意過紅棗有這麼多用處。這次的黃芪紅棗茶你有沒有學會呢?為了身體健康著想,趕緊自己嘗試製作一下吧。我相信你做出的紅棗茶一定特別好喝。平時可以試著多做一點分給家裡人。但是要記住,紅棗吃多了也不行,火氣特別重的人也不可以食用的。
-
你知道蒲公英水的功效嗎,孕婦能喝蒲公英水嗎
大家都知道蒲公英是一種具有觀賞價值的植物,但是除了植物之外,蒲公英還有一個身份,那就是中醫藥材。蒲公英的花蕾、根、葉子都是可以食用的,也可入藥,具有清熱解毒、消腫散結的功效。一般人都可以飲用,但是孕婦能喝蒲公英水嗎?會不會有什麼不適呢?一、孕婦能喝蒲公英水...
-
楊梅有小白蟲能吃嗎?
每年的四五月份是楊梅大量上市的時節,這時候的楊梅非常新鮮,口感是又酸又甜,相信大家都非常地喜歡吃,但是這時候一些比較喜歡觀察的朋友就會發現,怎麼楊梅里面長了一些小白蟲,瞬間胃口就減掉了一大半,那麼有人就不禁要發問了,楊梅有小白蟲能吃嗎?有沒有什麼辦法去除這...
-
金銀花的作用
金銀花是一種較為珍貴的中藥材,得名源於金銀花在開花初期,花骨朵呈現白色,隨著時間的推移,花期的延長,花骨朵漸漸轉為黃色,因此又得名為金銀花,具有很好的藥用價值。例如金銀花被人們所熟知的清熱解毒功效,常常被用作夏季解暑降溫的好藥材,常在生活中被人們與熱水一起泡...
-
養肝護肝的粥有哪些
養肝護肝是很多的人在平時很注意的一件事情,因為只有肝好了人們的身體健康才會越來越好。但是養肝護肝是很講究的,並不是說隨便都是可以養肝護肝的,因為為了能讓人們瞭解到具體對於養肝護肝有益的知識,小編在下面就給大家介紹一下有關的養肝護肝的粥有哪些吧。養肝...