人蔘紅糖可以一起泡水喝嗎?
人蔘對於中國人來說並不陌生,早在古代的時候,人蔘就作為一種非常昂貴的藥材,只有家底豐厚或是身份地位高高在上的人才能食用。但在現代社會,人蔘已經成為了普遍人群用於養生的不二選擇。此外,有的人會問,紅糖可否與人蔘一起服用呢?讓我們來聽聽專家怎麼說。
人蔘紅糖
一、人蔘
人蔘(Panax ginseng C. A. Mey)為多年生草本植物,喜陰涼,葉片無氣孔和柵欄組織,無法保留水分,溫度高於32度葉片會灼傷,鬱閉度0.7-0.8。通常3年開花,5-6年結果,花期5-6月,果期6-9月。生長於北緯33度-48度之間的海拔數百米的以紅松為主的針闊混交林或落葉闊葉林下,產於中國東北、朝鮮、韓國、日本、俄羅斯東部。人蔘的別稱為黃參、地精、神草、百草之王,是聞名遐邇的"東北三寶"之一。
二、人蔘的功效
1、人蔘可以防治缺氧的急性、慢性高原病
2、人蔘能提高腦攝氧能力
3、人蔘高原合劑具有抗高原缺氧的能力
4、人蔘抗疲勞作用
5、提高機體的適應性
三、紅糖
紅糖的定義是根據GB/T4561-2013中指以甘蔗為原料,經提汁,澄清,煮煉,採用石灰法工藝制煉而成的。按照理化效能分為一級和二級兩個等級,因沒有經過高度精練,幾乎保留了蔗汁中的全部成分,除了總總糖分≥85%外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比食糖(根據GB13104-2005食糖標準範圍,赤砂糖屬於食糖不屬於紅糖)高很多。
四、紅糖功效
1、驅寒暖胃
它含鐵豐富,男性喝了對恢復體力的效果會更好。著涼、感冒或者身體疲勞的時候,不論女性還是男性,都可以喝些紅糖水,但每天用量不要超過15克。
2、抗衰老
紅糖中的硒元素含量是最高的,硒可謂是抗氧化的“排頭兵”,能很好地延緩衰老,預防心血管疾病和癌症。
3、養顏
紅糖是保養氣血的首選進補佳品。
4、養肝
中醫認為,紅糖性溫味甘,能夠入肝、脾、胃經,具有補中暖肝的作用。
5、補血女性在生理期喝點紅糖水,能避免痛經。
6、活血化瘀
產婦產後適量喝紅糖水有利於子宮收縮。產後惡露不行、經血阻滯,食用紅糖可起到活血化瘀的功效。
五、人蔘紅糖一起泡水可以喝嗎
專家認為:人蔘為大補元氣之物,紅糖也可以補氣血。二者合用,可以大補氣血,是可以一起泡水喝的。但是如果您是身強力壯的中青年。還是請您三思,突然大補容易造成火旺陰虛,所以請您斟酌服用。如果日常身體特別虛弱,或者為老年人體虛,則可以服用。
人蔘和紅糖各自的功效想必大家在閱讀上文後有了一定的瞭解,人蔘作為大補之物,往往在身體不適時可以起到關鍵作用。至於熟悉的紅糖也是好處多多,上文提到的只是紅糖功效的一部分。關於人蔘紅糖水,專家表示:兩者是可以一起泡水喝的,但如果本身身強力壯的話就要謹慎服用以免造成火旺陰虛。
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