何首烏能烏髮嗎
何首烏歷來被稱為烏髮神藥,但是隨著現代醫療水平的提高,好多人對於何首烏能否烏髮提出質疑,原因是因為很多人吃了何首烏出現了各種各樣的不適反應。有些醫院甚至指出何首烏中有有害物質,因此很多的人對何首烏有點兒忌諱。那麼,何首烏能烏髮嗎?
一、何首烏能烏髮嗎
何首烏可以讓白髮變黑,在醫書中的“烏鬚髮”就能夠體現,所以何首烏是可以烏髮的。雖說何首烏的確能夠起到緩解白髮的功效,但是過量服用,也會傷肝。而且單味藥物的力度很小,所以長時間才會有效果,一般中藥至少3個月見效。建議你配合黑芝麻,核桃仁的食品一起進行食療效果會更好更快。
二、吃何首烏注意事項
1、用量要適度
一定不要根據網路上的描述自行診斷用藥,國家食品藥品監督管理局去年7月曾釋出過一份關於何首烏的通知,通知中指出:“保健食品中生何首烏每日用量不得超過1.5g,制何首烏每日用量不得超過3.0g。”
2、根據體質判斷是否適合服用
何首烏雖說有養生功效,但並不是所有人都適合,身體虛弱,肝腎功能不全的人,在服用何首烏前要諮詢醫生。
3、定期檢測肝功
如果需要長期服用何首烏,需要定期去醫院檢查肝功,一旦在服藥期間出現皮疹,黃疸,尿色變深,噁心乏力,食慾減退等症狀,要立即停藥並且去醫院做詳細的檢查。
4、避免泡酒泡水
食用何首烏時儘量避免使用泡水,泡酒的方法,最好可以經過沸水煎煮,這樣可以消除何首烏的毒性。
三、何首烏烏髮藥膳
1、何首烏芝麻糊
材料:何首烏100克,黑芝麻50克,蜂蜜50克
具體做法:
(1)將何首烏洗淨,放於鍋內蒸半小時,何首烏變軟。
(2)將蒸軟的何首烏取出,再放入鍋內煎一小時,何首烏的汁溶於水中。
(3)將芝麻炒熟,放於盛有何首烏片的鍋內煮10分鐘。
(4)放涼後加入蜂蜜,將所有材料攪勻即可。
2、何首烏黃芪雞蛋煲
材料:何首烏60克,黃芪、茯苓各20-30克,雞蛋2個,熟地黃少許
製作方法:加水500毫升同煮,雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘
服用方法:吃蛋飲湯,早晚各服一次
功效:可補肝滋腎,適用於氣血虛引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰,對“虛不受補”者療效更佳。
毫無疑問,何首烏作為一種中藥,烏髮的效果是好的。但是不管是多好的東西,都需要正確服用方法和合適的服用量,可能還不能隨便和別的食物一起服用,這就要求人們對於藥物要多瞭解。而小編在上文“何首烏能烏髮嗎”中有給大家提到與何首烏相關的知道,希望能幫到大家。
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