杏仁芝麻豆漿的做法,杏仁芝麻豆漿怎麼做
“中醫講杏仁有祛痰止咳、平喘、潤腸之功效。又有甜杏仁和苦杏仁之分。適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。芝麻含有亞油酸,能夠調節體內的膽固醇代謝,起到降血脂的作用,非常適合高脂血症人群食用。此外,芝麻還有延緩衰老、養血、滋補肝腎、潤腸通便等功效。豆香、杏香、芝麻香,混合在一起,不但口感好,味道濃郁,營養更加豐富,非常適合高脂血症和心臟病的人長期飲用。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
杏仁芝麻豆漿的做法步驟
1、黃豆挑去壞豆雜豆,清洗乾淨,清水泡發
2、泡發好的黃豆、熟杏仁、白芝麻準備好
3、入豆漿機中
4、倒入清水至1100水位線
5、啟動“濃豆漿“程式
6、美味營養豆漿做好啦
7、喝一杯吧
8、去咳止喘、降血脂、延緩衰老,可以經常飲用噢
小竅門
1.黃豆提前泡發好,去掉死豆;
2.杏仁可以是生的,也可以是熟的,用甜杏仁;
3.白芝麻可生可熟;
4.不同的豆漿機,程式不一樣,請選擇適當的程式進行操作。
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