墨魚乾鵪鶉蛋紅燒肉的做法,墨魚乾鵪鶉蛋紅燒肉怎麼做
“今天的紅燒肉加了一些墨魚乾和鵪鶉蛋,多重口感,味道又好。
以下知識來自網路:
營養價值
墨魚乾含蛋白質、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質;墨魚乾具有壯陽健身、益血補腎、健胃理氣的功效;女性在經、孕、產、乳各期食用,都非常有益,能養血、通經、安胎、利產、止血、催乳等。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燒 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
墨魚乾鵪鶉蛋紅燒肉的做法步驟
1、墨魚乾處理乾淨,切條,泡軟備用。
2、五花肉洗淨,切成塊狀或厚片,冷水入鍋,加薑片,料酒焯水,撈出瀝乾水分。
3、準備好薑片,八角和花椒。
4、炒鍋中倒少許油,將焯過水的五花肉倒入,小火煸炒出五花肉裡面的油,炒至表面金黃,將炒出的油倒出。
5、倒入適量料酒,加薑片翻炒。
6、倒入生抽,醬油,冰糖。
7、倒入砂鍋中,加適量開水。
8、加入泡好的墨魚乾,中火燒開後轉小火燉40分鐘左右。
9、燉肉的時候將鵪鶉蛋煮熟,剝殼,洗淨,瀝乾水分。
10、燉40分鐘後,加入鵪鶉蛋再燉15到20分鐘。
11、加鹽調味,攪拌均勻,關火。
12、盛入碗中。
小竅門
水量摸過肉約1CM左右,湯汁多一點留著拌飯也很好吃。
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