小孩子喝牛奶還是羊奶好,別跟風買先進來看看
小孩子喝牛奶還是羊奶好是寶媽們一直頭疼不已的問題,有的人說牛奶好,味道好沒羶味,且加工工藝比羊奶成熟飲用更放心。有的人說羊奶好更容易被人體吸收,不像牛奶含有牛乳,不易被人體吸收,寶寶容易嘔吐。具體哪個好呢,讓小編帶你來看下。
一、小孩子喝牛奶還是羊奶好
1.牛奶與羊奶在本質上沒有特別大的區別,而由他們加工的牛奶粉和羊奶粉的區別則比較大。牛奶的加工工藝比羊奶的加工工藝成熟,生產和配方都是久經考驗的,且種類較多如脫脂牛奶、高鈣牛奶以及各類水果混合牛乳等,選擇更多質量也更安全放心。
2.二者都含有較優質的蛋白質、脂肪,礦物質等營養元素,但是相對而言羊奶的鈣含量要高於牛奶,比如每100g羊奶中鈣含量為134mg,每100g牛奶中鈣含量為119mg。羊奶中的維生素A、維生素B6、鉀也高於牛奶。但是羊奶中的蛋白質含量要低於牛奶,質量也沒有牛奶優質。且羊奶中含的維生素B12和葉酸較少不如牛奶含量高。
3.從耐受性來說,羊奶的脂肪球顆粒和乳糖顆粒比牛奶的細小,不管是從乳糖耐受性還是腸胃吸收耐受性來說,寶寶喝羊奶更容易吸收。
4.從口感上來說,羊奶會有羶味,能接受的人群較少,而牛奶發展歷史悠久,各式口味的牛奶都已被人們所接受。
二、寶媽要注意的事
1.羊奶價格較貴,不要誤以為越貴越好,目前羊奶工藝尚不完全成熟和品牌選擇也少,不要盲目哄搶。
2.寶寶喝牛奶還是羊奶,要根據寶寶喜歡的口感和體質來選擇,不要盲目跟風,更不要寶寶過量飲用。
小孩子喝牛奶還是羊奶好不單單是從價格、品牌、營養物質等外在條件來選擇的,寶媽們應該根據寶寶的體質需要合理選擇,喝羊奶還是牛奶,要看寶寶能接受或需要哪一個哦。
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