喝奶粉能吃柿子嗎
奶粉是我們經常吃的美食,特別是小孩子,多喝奶粉可以補充身體需要的鈣物質,那麼,喝奶粉能吃柿子嗎,大家可以看看這篇文章是怎麼介紹這款美食的呢,文章還介紹了吃柿子的禁忌,喜歡吃柿子的人也可以多多的瞭解一下這些知識。
喝奶粉能吃柿子嗎
吃柿子後,可以喝奶粉的,柿子雖然鞣酸比較大,但是,奶粉畢竟一次喝的少,柿子一次也吃的少,所以,沒有多大影響,如果吃的多,最好是隔開半小時,這樣就跟放心了。
吃柿子的禁忌
一、空腹不能吃柿子
柿子含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸,就會滯留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初和杏子核一般大小,但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出,那麼就會造成消化道梗阻,出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀。
二、吃柿子要適量
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養素不能被利用,因此多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多,所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感,從而會影響食慾,並減少正餐的攝入。一般認為,在非空腹的情況下,每次吃柿子以不超過200克為宜。
三、吃完柿子要漱口
柿子含糖高,且含果膠,吃柿子後總有一部分留在口腔裡,特別是在牙縫中,加上弱酸性的鞣酸,很易對牙齒造成侵蝕,形成齲齒,故而在吃柿子後宜喝幾口水,或及時漱口。
四、柿子皮不能吃
有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道,其實這種吃法其實是不科學的。因為柿子中的鞣酸絕大部分集中在柿子皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脫澀工藝不完善時,其皮中含的鞣酸更多。
五、柿子不要和蟹、魚、蝦同吃
中醫學中,螃蟹與柿子都屬寒性食物,故而不能同食。從現代醫學的角度來看,含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,即胃柿石。
六、糖尿病人忌吃柿子
柿子中含10.8%的糖類,且大多是簡單的雙糖和單糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類),吃後很易被吸收,使血糖升高。對於糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
我們知道了喝奶粉能吃柿子嗎以後,還可以經常喝奶粉和吃柿子,這兩款美食是沒有相剋的,可以同時吃,相信看完這篇文章會有更多的人喜歡上了吃這兩款美食,並且這兩款美食的功效比較多,多吃對於我們的身體健康也是比較好的。
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