山楂泡枸杞的功效
前面小編也給大家介紹過紅棗枸杞茶或者黨蔘枸杞茶,那麼大家又是否聽說過山楂泡枸杞茶呢?大家對山楂和枸杞都很熟悉了,那麼兩者一起泡來喝,會有什麼功效呢?下面呢小編就給大家介紹一下下哦,大家如果想知道的話就趕緊往下看吧。
一、山楂泡枸杞的功效
1、可以幫助開胃消食、活血化瘀;
2、同時還能增強人體免疫力,提高抗病能力,有抗衰老和調節血糖、血脂、膽固醇的功效;
3、其次,因為枸杞的加入,可以起到很好的明目養肝、滋補腎臟以及潤燥和血的功效;
4、同時還能護肝、降壓、美容,因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。
5、山楂枸杞茶還能夠補肝益腎、補血益智,對治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。
6、山楂可以消食健胃,不僅有美容效果,還有瘦身減肥的作用,因此產後不少新媽媽都非常關注山楂枸杞茶的功效。
7、因為枸杞的加入,讓這杯山楂枸杞茶具有潤血養肝的功效,更受上班族的推崇。
二、山楂泡枸杞的做法
材料:山楂100克,枸杞30克,清水適量,冰糖適量
做法
1、將新鮮山楂切片,去掉核備用。
2、準備煮鍋,放入清水適量,用大火煮開,之後放入切片的山楂。
3、大火繼續煮,直到山楂變軟之後,就加入清洗過的枸杞。
4、大火煮5分鐘後,調成中火,煮到湯汁變色之後,就加入冰糖,繼續煮5分鐘即可關火。晾涼後飲用。
小提示
煮山楂枸杞茶的時候不要放太多水,注意適中,煮夠一次飲用的量即可,不能隔夜喝。
三、山楂枸杞茶能減肥嗎
1、山楂具有消食,促進消化預防食積的功效,同時還能活血化瘀,適合月經期小腹冷痛的人食用,而枸杞則有養肝、潤燥、降低膽固醇的作用,兩者結合,可以有效抗衰老,同時還起到美容的功效,最重要的是,山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。
2、因為山楂枸杞茶具有消脂功效,但是不能僅僅依靠山楂枸杞茶就想著減肥成功,最好的是搭配一日三餐清淡飲食,最好粗細搭配,為腸胃增加動力,預防便祕,然後再搭配山楂枸杞茶進行減脂,減肥效果會比較明顯。
3、但女性在追求減肥的同時,也要控制飲用山楂枸杞茶,不要過量。小編建議,山楂枸杞茶雖好,但是不要過多,保持每天1-2杯就足夠了,如果喝多了會出現胃酸過多的現象,腸胃較弱的朋友就要特別注意了。
山楂泡枸杞的功效,小編就先介紹到這裡了,不知道大家掌握了多少呢?山楂泡枸杞雖然有很多營養價值,但是也不能毫無節制地喝哦,即使再有營養的食物,吃多了效果也會適得其反的哦,所以大家一定要注意用量哦。希望以上介紹能幫助到大家。
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