養顏的茄汁花菜怎麼做又香又好吃
美食菜譜1.3W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
番茄 :一個
蔥 :一棵
鹽 :適量
主料
花菜 :100番茄 :一個
輔料
調料粉 :少量蔥 :一棵
鹽 :適量
具體步驟
1.西紅柿用熱水燙下,去皮切薄片。
2.花菜用手掰小朵,浸泡洗淨。
3.燒開水將菜花焯熟,別煮過頭了。
4.炒鍋放油,放入番茄翻炒。
5.加入調味料。
6.放入鹽,
7.待番茄變軟成汁加入花菜翻勻即可。
8.放點蔥花點綴,很有食慾吧。
花菜焯水時間不可過長。
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