營養的花生米煲排骨怎麼做又香又好吃

準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘

女孩子想要保養好自己的身體，不僅需要運動，還需要食物的補充和營養的跟進。一道營養的花生米煲排骨學會了，自然是有利於自己的身心健康。花生米補氣血，吃了有極大的好處，而排骨更是營養價值頗高。在週末的時候煲上這樣一道湯，才能更好享受時光。

主料

排骨 ：500
花生米 ：適量
枸杞 ：適量

輔料

植物油 ：適量
雞粉 ：適量
食鹽 ：適量

具體步驟

1、將花生米提前泡好，排骨浸泡30分鐘後焯水。

2、將浸泡好的花生米和排骨放入煮鍋中，一次性加足適量的清水。

3、大火煮滾之後轉小火煮45分鐘後。

4、放入洗淨的枸杞，然後倒入適量的植物油、雞粉、食鹽調至入味後即可關火。