營養豐富的童趣早餐怎麼做又香又好吃
主料
燕麥 :10雞蛋 :40
麵包 :40
黑葡萄 :50
紫薯 :20
牛奶 :150
輔料
可可粉 :適量巧克力 :適量
具體步驟
1.黑葡萄適量,葡萄比較小我換了一個聖女果。小麵包2個,熟雞蛋一個。(可以按喜好準備好一些點心水果)
2.首先在碟子擺好螞蟻的位置,再把食物放上去。
3.可可粉放適量開水調成糊,用畫筆畫出螞蟻觸角和腳。
4.白色巧克力點一小滴,再放一粒芝麻做好螞蟻眼睛。
5.雞蛋是整個煮熟的,在外殼隨意畫點圖案。
6.螞蟻搬食物的情景做好啦。接下來做紫薯燕麥粥。
7.取適量即食燕麥,牛奶。紫薯去皮洗淨切小塊。
8.紫薯用微波爐叮3分鐘取出了壓碎。(也可以蒸熟)
9.紫薯壓碎後加入熟燕麥。
10.倒入牛奶沫過紫薯,燕麥會吸收部分牛奶,可多放些,攪拌均勻。
11.攪拌好的放微波爐叮再一分鐘,奶香紫薯燕麥也做好啦。
12.一份很有趣的螞蟻搬食物情景早餐,簡單又不失營養。
選葡萄時主要注意看品種,看果粒大小,看外觀形態,要嚐嚐口味,成熟度夠了,顆粒飽滿、最好表面有層白霜的品質比較好。
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