健康紅燒鯽魚的做法怎麼做又香又好吃
紅燒鯽魚的做法相對來說是比較簡單的,而且鯽魚中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力,對人們的身體有一定的好處的呢,而且其中的營養物質可以提高人們的智力,經過紅燒之後的菜品味道更是美味下飯呢,快來嚐嚐吧!
主料
鯽魚 :1條輔料
油鹽 :適量蔥薑蒜 :適量
生抽 :適量
老抽 :適量
料酒 :適量
冰糖 :適量
具體步驟
我們今天要準備的食材有鯽魚一條、蒜子、姜、蔥、番茄汁、料酒、生抽、老抽、白糖、鹽、胡椒粉和水澱粉 。
鯽魚兩面切一字花刀,蒜子一開二、薑切片,蔥白切段。
鍋中倒入油,將鯽魚下入鍋中,煎至兩面金黃後撈出。
鍋留底油,下入蒜子、薑片,煸香後倒入鯽魚,加入番茄汁,炒香後,加入適量料酒、生抽、老抽調味,再倒入清水,以蓋過魚肉二分之一為宜,下入蔥白段,加一勺白糖,小火煮15分鐘。
等待收汁後,將魚撈出裝盤。留出湯汁,加入半勺鹽、少許胡椒粉,勾上水澱粉,收汁到濃稠後,澆在魚上即可!
無
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