口味十足的青椒炒腰花怎麼做又香又好吃
美食菜譜2.95W
準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
豬腰 :1個
大蒜 :適量
油 :適量
蠔油 :適量
主料
青椒 :1個豬腰 :1個
輔料
鹽 :適量大蒜 :適量
油 :適量
蠔油 :適量
具體步驟
1.原料圖~豬腰對半切開,片去裡面白色的臊筋,然後切花,
2.加些生粉抓洗乾淨,
3.然後衝洗好,
4.泡半個小時水,中間最好要換下水,
5.先把豬腰焯一遍水,撈起裝盤,
6.鍋下沒一,把蒜頭炒出香味,
7.下青椒翻炒變色,
8.把腰花放下去,
9.加少量鹽,
10.少量醬油上色,
11.最後下蠔油調味就可以了。
豬腰一定要剔乾淨裡面白色的筋,不然有特別大的臊味!
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