腸胃炎吃什麼水果好
腸胃炎是一種常見的腸胃疾病,通常由細菌感染或者不良的飲食習慣導致的。腸胃炎會給患者帶來不同程度的疼痛,正常的消化功能也會受到影響。腸胃炎患者在飲食上有很多禁忌,必須小心謹慎,防止腸胃炎進一步惡化。那麼,腸胃炎吃什麼水果好呢?
腸胃炎吃什麼水果好
1.吃一些黃色水果
黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2.天然維生素c水果
紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c、不僅具有正常的營養功能、防止敗血症、而且是天然抗氧化劑。
3.乾果不能少
乾果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素e、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素e還是一種抗氧化劑。
4.紅色水果好
葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內的自由基,延緩衰老和抗癌。
5.果仁要慎吃
許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸、氫氰酸被吸收後、使人體不能正常呼吸、易導致窒息、死亡。
6.酸澀水果要注意
空腹或吃蛋白質食物時,應避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等。這些水果單寧含量較高,空腹時會刺激腸胃、引起不適,同時使蛋白質變性、不容易消化、降低蛋白質營養價值。
而且,提醒慢性胃腸炎患者應該更注意飲食衛生,不吃生冷、堅硬及變質的食物,水果清洗乾淨,最好進行削皮後食用,根據自己的適應情況來食用,避免食用太多引起腸胃不適。
這些水果並不能真正的治癒腸胃炎,想要徹底擺脫腸胃炎在有了良好的飲食習慣的前提下,更重要的是配合藥物。有時可以口服嗎丁啉,慶大黴素碳酸鉍膠囊和黃連素等一些抗生素來減少疼痛。中老年人最好是採用中藥治療:腸胃舒靈方能活血行氣、疏肝理氣、溫通補中,調節胃酸分泌,培養有益菌群,營養胃腸壁,杜絕幽門螺桿菌等有害菌群的反覆,養胃和胃,標本兼顧,快速治癒腸胃炎,恢復胃動力,從根源提高腸胃吸收能力,改善腸胃內環境,杜絕腸胃炎反覆發作。
上文對腸胃炎吃什麼水果好給出了詳細的回答。腸胃炎分急性和慢性,前者發作時疼痛劇烈,後者治療週期更長。要預防腸胃炎,平時要養成良好的飲食習慣,不要大吃大喝大魚大肉,多吃新鮮瓜果蔬菜,避免辛辣寒涼等刺激性的食物。
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