凉拌魔芋粉丝 的做法 凉拌魔芋粉丝,减肥代餐推荐美食 凉拌魔芋粉丝 怎么做
“转眼到了夏天,打开衣服,找出夏天的衣服,拿出来试了一件又一件,呜~~呜~~,所有的衣服全都瘦了,怎么办?
为了美美的过这个夏天,上网找了很多相关瘦身的方法,有减肥药也有运动方法,可是两种都我都做不到,减肥药的确让我不敢去尝试,很多副作用难以预料;运动也做不到,每天下班回来很累,总想早些休息。后来,一个朋友送了我一包魔芋粉丝,说可以让我减肥时做代餐食品,我抱着怀疑的态度偿试了下,很好吃呀,减肥到成了其次了,哈哈!我平时最爱吃的一种方法,很简单易做,在这里和大家分享一下哦!”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
凉拌魔芋粉丝 的做法步骤
1、将魔芋粉丝用冷水浸泡5-10分钟后捞出;
2、将泡开的粉丝用沸水煮2分钟即刻捞出用冷开水浸凉备用;
3、将凉好的魔芋粉丝捞出沥干水,根据自己口味喜好可以将香菇、木耳、黄瓜、青红椒、枸杞、坚果仁等切丝或拍碎放在魔芋粉丝上备用(或与水果一起做);
4、将锅烧热放入油,油热后放入辣椒酱,炒香后快出锅前撒上生的芝麻即可盛出,就成了芝麻辣椒油了(这里因为酱是自家做的所以在制作时放油里炸成辣椒油,市里上有卖成品的辣椒油或酱,也可以用番茄酱、蓝莓酱、草莓酱、香菇酱等替代我的辣椒油,这样也更简易了);
5、辣椒油淋在魔芋粉丝上,根据自己的口味轻重放适量;
6、再将粉丝拌匀,美味的凉拌粉丝就做好啦!~
7、再将粉丝拌匀,美味的凉拌粉丝就做好啦!~
8、想要减肥的MM可以尝试下此方法哦,可以起到代餐的做用,起码不会长胖,还可以吃到美味。方法很多,各种口感也是不同的啦!
小窍门
想要减肥的MM可以尝试下此方法哦,可以代餐的哦,起码不会长胖,还可以吃到美味。方法很多,各种口感也是不同的啦!
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