橄榄油是什么,橄榄油可以炖菜吃吗
我们日常生活中经常用到的油,那可能就是菜籽油、花生油或者是猪油、香油。大家知道橄榄油是什么吗?橄榄油可以炖菜吗?橄榄油对我们的额身体会不会有什么不良的影响呢?带着这些问题,一起和小编看看橄榄油还有什么吃法吧!
一、什么是橄榄油
橄榄油也就是直接用橄榄榨出来的油。橄榄油和其他的植物油榨制的方法不同,植物油一般都是经过高温榨制出来的油,而橄榄油是直接冷榨出的油,并不经过高温的处理。
二、橄榄油可以炖菜吃吗
回答是,可以。橄榄油并不适合高温的炒制,但是炖菜相对于炒菜时的温度而言,炖菜的温度更低,所以橄榄油是可以用来炖菜的。但是橄榄油并不适合长时间的高温炒制,所以如果是像炸薯片等的高温食材,就是不可以的。高温会造成橄榄油的营养流失。
三、橄榄油有哪些吃法
1.凉拌:做凉拌菜的时候,加入橄榄油可以很好的满足温度低放入要求,又可以保存住橄榄油的营养物质。大家如果想要尝试新的凉拌菜的口味,那就试试橄榄油吧!
2.拌沙拉:沙拉很是受年轻人的喜爱,在沙拉的制作过程中,大家会加入很多的沙拉酱,同时,沙拉也可以加入橄榄油哦!加入橄榄油的不仅好吃,而且还富含着丰厚的营养物质,这是值得大家尝试的一种吃法哦!
3.涂抹面包:面包大家用的最多的就是黄油和其他的各种酱料,实际上,橄榄油涂抹在面包上也可以有十分美味的效果。话不多说,大家尝试一下就知道。
看了小编给大家介绍的橄榄油的吃法,你还会疑惑橄榄油可以炖菜吃吗?总结一下就是,橄榄油只是不适合用来高温的炒制,炖菜还是可以的,最好的当然还是用来凉拌啦!各位小吃货们也不要忘了小编为大家推荐的四种橄榄油的吃法哦!
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