茭白炒肉丝等茭白的几种做法
茭白,是一种常见的水生蔬菜,富含蛋白质,维生素以及各种微量元素,常吃能生津止渴,除湿利尿,对各种癌症细胞都有一定的遏制作用,素有抗癌之王之称。这么好的蔬菜,我们平时是不是要多吃一些呢,可是茭白要怎么做才好吃呢,今天就一起来学几款茭白的家常做法吧!
一、茭白炒肉丝
材料
茭白,猪肉,葱姜蒜,生抽,盐,糖,料酒,鸡精
做法
1、茭白切丝,姜蒜切末备用。
2、猪瘦肉切丝,加料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制码味。
2、锅里烧油,油热后下肉丝滑散至变色后起锅备用。
3、余油炒香姜蒜末,下茭白丝翻炒,加少许盐、糖、生抽和一点点水,炒至茭白软。
4、倒入肉丝炒匀,撒少许鸡精提味起锅即可。
二、茭白炒肉片
主料:茭白4条猪肉1块
调料:色拉油适量 食盐4克 姜1片 料酒5克 生抽5克 老抽5克 淀粉少许 白糖2克
茭白炒肉片的做法
1.茭白剥去老叶,斜切成片
2.瘦肉切薄片,用生抽、老抽、料酒、盐、生粉腌制10分钟
3.下油热锅,倒入茭白,大火翻炒约1分钟至软,捞起备用
4.继续下油,倒入瘦肉,大火快炒至变色,倒入茭白,继续翻炒2分钟,然后加入生抽、盐调味,一点点白糖提鲜
5.最后用生粉和老抽兑水,勾个薄芡即可
三、油焖茭白
材料
茭白4根,干辣椒10个,八角2个,生抽15ml,白糖10g,清水少许
做法
1.茭白洗净去皮备用
2.去皮的茭白切滚刀块
3.锅中倒入比平时稍多一些的油,小火放入八角煸出香味
4.放入切好的茭白,小火耐心煸炒至边缘焦硬,皱皱的样子盛出备用
5.锅中留底油,中火放入干辣椒同炒
6.放入煎好的茭白一同翻炒
7.加入生抽、白糖翻炒均匀后,加入少许清水,便于调料之间互相融合,且更好入味
8.最后盖上锅盖,中火焖煮汤少后,大火收汁即可
四、茭白炒鸡蛋
原料
鸡蛋50克、茭白100克、核桃油10克,精盐、葱花、高汤各适量。
做法
1、将茭白去皮,洗净
2、茭白切成丝
3、将鸡蛋磕入碗内,加入精盐调匀。将核桃油放入锅中烧热,葱花爆锅,放入茭白丝翻炒几下,加入精盐及高汤,炒干汤汁,待熟后盛入盘内
4、另起锅,放入核桃油烧热,倒入鸡蛋液,同时将炒过的茭白放入同炒,待鸡蛋熟后装盘即可。
茭白的做法还有很多,今天只是收集了几种比较简单的做法,适合小编这种手残人士,也可以零失败率。其中,小编最爱吃的就是茭白炒肉丝了,茭白的鲜嫩,再配合肉的油香,真的是太好吃了!不知道各位亲亲喜欢怎么做茭白呢,欢迎大家一起来分享哟!
-
孕妇感冒喝什么好,有什么饮食禁忌
说到感冒,相信不用再过多的解释啦,谁都经历过,感冒的种类也有好多种,除了对症用药外,食疗也是必不可少的,毕竟病从口入,那么问题来啦,孕妇这个特殊需要呵护、照顾的群体,感冒了喝什么好呢,以及有什么饮食禁忌,针对这些问题,接下来仔细的说说。一、孕妇感冒喝什么好1.冰糖燕...
-
桂圆吃多了好吗,有什么影响
随着人们生活水平的不断提高,人们对生活质量的要求也越来越高,对饮食的要求也从满足温饱到营养均衡。水果已经成为人们生活中离不开的一种食品,水果的品种有很多种,不同品种的水果,不仅长得不一样,味道跟营养也不尽相同,今天小编就跟大家聊一聊桂圆这种水果。桂圆吃多...
-
吃什么对耳朵好,来了解一下!
追女生都需要主动,食物也是一样,食物不会自己跑上门来跟我们提亲,我们需要把它们找出来,美食和手机、电脑一样,都非常让人沉迷,所以需要我们有一双发现美的眼睛,那么我们平常要仔细观察并认真考虑哪些好吃了,所以吃什么对耳朵好,来看看吧!一、吃什么对耳朵好1、豆类豆类...
-
听说扔巴鱼的一年就是一辈子,这究竟是怎么回事呢?
不管是在波涛汹涌的大海,还是在清澈无暇的湖里,或者是在细水长流的小河里都生存着各种各样的鱼儿,有大的,有小的,有凶猛的也有机灵的,有寿命长也有寿命很短的。正式因为这各有特色的鱼才使得我们的水里世界变得丰富多样,但不知你是够知道有一种只有一年寿命的小鱼,叫作...