五个月宝宝辅食食谱,让宝宝吃的更加健康
刚出生的宝宝是喝奶粉和母乳,但是等到五个月开始就可以添加辅食了。因为这时候的宝宝肠胃已经发育完善,可以通过适量的辅食让宝宝慢慢适应半流质的食物,来锻炼宝宝的肠胃吸收能力,同时辅食也可以让宝宝更好的吸收营养,让宝宝能够延长饥饿感。那很多新手父母不知道五个月宝宝辅食应该添哪些,比较困扰。今天小编就来告诉大家五个月宝宝辅食食谱。
五个月宝宝辅食食谱,让宝宝吃的更加健康
一、蛋黄
蛋黄是宝宝添加辅食的第一种食物。我们可以把鸡蛋煮熟,然后将鸡蛋当中的蛋黄取出来,用勺子碾压成蛋黄泥,然后加入牛奶或者加入少量的清水,让蛋黄泥容易下咽。可以给宝宝喂蛋黄泥,但是一次不要吃太多,可以先吃四分之一,看看宝宝能否适应和消化。
二、苹果泥
苹果本身的营养比较好,而且对肠胃也好,因此五个月的宝宝也可以吃点苹果泥来作为添加的辅食。苹果泥制作很简单,可以直接用勺子把果肉刮下来,也可以切片放入打汁机当中制作成苹果泥来喂给宝宝吃。如果怕酸的话,可以在里面稍微加一点白糖,不能多。
三、米糊
五个月的宝宝可以开始添加米糊。因为米糊比较容易消化,对宝宝的肠胃也没有任何刺激,因此可以用米粉加入牛奶或者蔬菜汁调至成米糊来喂养宝宝。可以先少一点喂,如果宝宝喜欢吃,可以多喂几勺。但是一次的量不要太多,防止积食。
以上就是关于五个月的宝宝的辅食食谱的推荐,新手爸爸妈妈可以多了解一下。对于刚刚添加辅食的小宝宝,肯定会有很多的抗拒和不适应。所以我们一定要循序渐进,不要强制给孩子喂,一定要先少量的试试,看看孩子能不能适应,喜不喜欢吃,这样的话才能正确的去给孩子添加辅食。如果宝宝比较抗拒,或者肠胃不适应的话,一定要停止,换其它辅食,这样的话才是健康喂养。
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