10个月的宝宝辅食食谱你都会做了吗
在宝宝刚刚出生的时候都是喂母乳慢慢养大的,但是当宝宝6个月的时候就可以慢慢添加辅食喂养了,到了10个月到就可以吃一些粥或者一些蔬菜水果作为辅食喂养了,那么10个月的宝宝辅食食谱都有哪些呢?要怎么做呢?下面小编就给大家介绍几种辅食的做法。
10个月的宝宝辅食食谱
一、小米粥
食材:小米适量,红枣1颗,水适量。
做法
1.先把红枣提前放在水里泡软了再拿出来去掉枣核,然后把红枣切成碎快,越小越好。
2.准备一个榨汁机或者搅拌机把红枣放进去,在加入适量的水,盖过红枣即可,然后用机器搅拌均匀之后用过滤网过滤一遍。
3.电饭锅中加入清洗干净的小米以及适量的水,按下煮粥按钮煮30分钟打开锅盖搅拌均匀在煮10分钟左右到小米软烂。
4.最后再把小米粥和红枣泥混合在一起搅拌均匀即可食用。
二、西兰花土豆泥
食材:西兰花一朵,土豆一个。
做法
1.把土豆去皮吸干净之后切成片,西兰花洗干净之后选择比较嫩的骨朵摘下来。
2.锅中倒入适量的水把土豆放进去煮熟了之后捞出来,再把西兰花倒进去焯一下水捞出来备用。
3.把土豆片粘成土豆泥,再把西兰花用到剁碎,越细越好。
4.最后准备一个碗,把土豆泥和西兰花放在里面搅拌均匀即可食用。
三、蒸蛋
食材:鸡蛋1个,葱花适量。
做法
1.把鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
2.准备一个蒸锅,然后把鸡蛋放上面用冷水蒸10分钟左右。
3.撒上葱花即可食用。
大部分的宝宝在慢满0分月的时候都开始长牙齿了,这个时候肠胃功能也比较齐全了,所以可以添加一些蔬菜水果吃,鸡蛋也可以每天吃一个,因为鸡蛋中含有丰富的优质蛋白,不仅容易消化,还能够给身体提供能量和营养,而蔬菜水果中的维生素含量很高,所以宝宝都是可以吃的。
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