补气养生茶的做法,补气养生茶怎么做
“一到冬天,怕冷的我就会手脚冰冷,好多人都说我是气血不足。每年冬天来临的时候婆婆都会给我准备一些补气的好东西,让我泡茶喝。这款茶操作超级简单,但是又特别的补气。其实养生并不一定要用几个小时煲一锅汤,简简单单一壶茶就能让你把养生发挥到极致。来吧,和我一起开启懒人补气养生之旅吧~”
食材明细
- 其他 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
补气养生茶的做法步骤
1、准备好所有材料。
2、将桂圆干剥壳,大枣掰开。
3、把所有材料放入壶中。
4、倒入适量清水,快速的清洗后,把水倒掉。(婆婆说不要洗,怕把药性给洗掉了,但是我觉得不洗怕脏,还是快速的清洗一下。)
5、再倒入500克清水。
6、放炉上烧开后关火泡至手温既可饮用。
7、喝到壶底剩一点水的时候,(不要全部水喝完再泡第二壶)可以再加入一壶开水再泡一次。
小窍门
婆婆和我说,身体特别虚弱的时候、人特别上火的时候都不可以喝这款茶,女性经期的时候也不宜喝。如果有一些材料没有,可以直接省去。但是黄芪,党参和枸杞是一定要有的,其他可以随意再搭配一下。尽量用陶瓷壶或者玻璃壶来泡茶,效果比铁壶或者不锈钢壶要好。这款茶,我都是泡两次,两浇过后基本上就没有味道了。每天泡上一壶,大概喝半个月左右就会有显著的效果。连续喝15-20天既可,不可以喝太长时间哦。
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