香菇木耳肉片的做法,香菇木耳肉片怎么做
“食材丰富、营养健康,肉是采用鸡胸肉,鸡肉和香菇、木耳搭配才能发挥最大的营养价值。再搭配少量的青椒、西芹、胡萝卜,色彩缤纷,让人很有食欲。”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
香菇木耳肉片的做法步骤
1、鸡胸肉切片用米酒、米醋、少量的盐、生抽腌制
2、香菇洗净撕成瓣备用,姜蒜切片、胡萝卜切菱片、青椒切滚刀块、干木耳提前温水泡发洗净撕块备用
3、热锅冷油,炒香姜蒜
4、放入香菇大火翻炒均匀
5、放入西芹、胡萝卜翻炒均匀
6、放入黑木耳翻炒1分钟,倒入腌制后的肉片翻炒颜色发白至熟
7、放入青椒翻炒至熟
8、放入调味料,鸡精、盐翻炒均匀后,倒入水淀粉翻炒均匀即可起锅
小窍门
1、木耳和香菇、鸡肉搭配这样才比较营养,搭配猪肉要稍微逊色点。
2、香菇要快速洗净,不能用水长时间浸泡,而且要大火炒熟。这样营养流失要少些。建议大家在炒辣椒之前放香菇,那么更能减少营养流失。
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