粉丝营养菜的做法,粉丝营养菜怎么做
“粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。
粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人;但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
粉丝营养菜的做法步骤
1、粉丝一个先泡水发涨耳子发涨
2、然后锅里烧开水煮好粉丝
3、备好胡萝卜青椒
4、煮2分钟捞出粉丝切断胡萝卜青椒切丝
5、先炒洋葱爆香
6、放胡萝卜丝
7、放青椒耳子
8、在放粉丝翻炒哈放点生抽起锅
9、喜欢辣椒可以放点辣椒更入味
小窍门
1.粉丝用先煮熟切断不然很长吃起不方便
2.蔬菜的搭配食材自己喜欢搭配随意
3.粉丝比较符合放生抽味道给好
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