痛风能吃炒瓜子吗
说起吃瓜子就想起一段伤心的往事,我是个很喜欢吃瓜子的人,过年的时候在家吃了十斤瓜子,然后胖了5斤。其实瓜子中含有大量的油脂,不然葵花油从哪里来的。所以怕长胖的还是少吃瓜子,最近还有人问我痛风能吃炒瓜子吗?我专门查了下资料,带你们一起来了解一下吧。
一、痛风能吃炒瓜子吗
1.痛风很多是由于饮食不当造成的,所以从治疗的角度考虑,一方面痛风患者需要禁食一些食物,另外一方面还需要吃一些食物来辅助治疗,那么患有了痛风能吃瓜子吗?
2.我们知道痛风病人本身对尿酸的排泄能力已经有所下降,才会最终导致尿酸浓度太高而引发痛风。如果这些尿酸不能够及时地排泄出去,血中的尿酸浓度就会达到饱和,而形成晶体,积存在人体的关节、软组织等部位,一旦有诱因引起沉积在软组织里的尿酸结晶释出,就会导致身体免疫系统出现过敏而造成炎症。
3.那么患有了痛风能吃瓜子吗?坚果类食品的嘌呤通常都不算高,属于嘌呤偏低的食品,因此痛风病人可以适当地吃一些。但是坚果类食品有一个问题,坚果类食品的油脂含量较高,热量较高,多吃容易变胖。肥胖是痛风病人非常忌讳的,而且容易导致高血压、高血脂等代谢综合症。
4.因此,痛风病人可以适当地吃一下坚果,但还是要注意控制食物的总热量,控制好体重。
二、痛风病人不能吃的食物种类
1.对于有痛风的病人来说,减少嘌呤的摄入,是非常关键的,有一些富含嘌呤的食物,绝对是痛风病人的饮食禁忌。
2.富含嘌呤的食物种类:海产品,例如鲤鱼、鳕鱼、鳟鱼、鲈鱼,这些都是属于海产品,对于痛风病人来说,是禁止食用的。
3.还有,像是动物的内脏,例如猪肝、猪肠,这些也都含有嘌呤。黄豆、菠菜、蘑菇、麦皮也都含有很多的嘌呤,所以说,这些食物都是痛风病人的饮食禁忌。
三、痛风病人适合吃的食物种类
1.对于痛风病人来说,经常吃一些富含钾的食物,是非常有好处的。例如西兰花、香蕉、西芹,这些都是富含钾的食物种类,适合痛风病人经常食用。
2.可以适量的食用一些保护肾脏的食物。例如,六味地黄丸,这些都是可以保护肾脏的食物,适量食用对于治疗会有一定的帮助。
关于痛风能吃炒瓜子吗?相信已经大家已经知道答案了,痛风的人可以适量的吃一些瓜子,但是一定记住不能吃得太多,毕竟其油脂还是挺高的。痛风很多是由于饮食不当造成的,所以大家在饮食上一定要多注意,以上还为大家介绍了痛风病人不能吃的食物种类,可以参考一起看下哦。
-
花生油和玉米油哪个好,花生油和玉米油的区别有哪些
在物质条件大为丰富的现在,人们对于食材往往精益求精,几种食材的优缺点分别是什么?哪一种更适合自己和家人的情况?这是个永恒的选择题。比如我们去购买家庭使用的食用油,往往会在不同的品种之间犹豫不决,花生油和玉米油哪个好?对身体分别会产生哪些影响呢?一、花生...
-
自己在家如何做米线
身在异乡的我时常会想起家乡得米线,每年只能回家一两次,每次下车第一件事就是路边吃一碗米线,很满足,米线的做法有很多种,凉拌米线、煮米线、炒米线……可以当做早餐,也可以当作午餐和晚餐,现在想想都流口水,我也市场自己做,自己在家如何做米线呢?你猜呀??自己在家如何做...
-
脑血管病吃什么食物好
中国是脑卒中的高发区,近年来,脑血管病的发病率不断上升,并出现低龄化趋势,因此脑血管病尤其值得我们关注。除了积极治疗之外,平时的饮食上也需要特别注意,那么脑血管病吃什么食物好,新鲜的蔬菜水果当然是必要的,值得注意的是其中还有不少食物是有利于缓解病情的。脑血...
-
刀豆副作用
刀豆其实具有很好的养生保健功效,所以一般在日常饮食当中,我们也会建议大家对这些食物能够更加注重选择,利用它们保证自己的健康,那么你要注意认识常吃的刀豆,你知道刀豆副作用吗?下面小编为大家介绍一下刀豆的副作用是什么,一起来看看吧!刀豆副作用临床观察无毒。在...