紅蘿蔔雞蛋餅的做法 營養早餐の【紅蘿蔔雞蛋餅】 紅蘿蔔雞蛋餅怎麼做
“紅蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,有着抗氧化的功效,能抑制活性氧,預防癌症。紅蘿蔔素進入體內就會轉化成維生素A,它能維持皮膚和黏膜的健康,防止皮膚乾燥,增加皮膚的濕潤度。烹飪時使用油能大大提高胡蘿蔔素的吸收率。胡蘿蔔煎炒過後的胡蘿蔔素消化吸收率最高。”
食材明細
- 其他 (口味)
- 煎 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅蘿蔔雞蛋餅的做法步驟
1、材料圖。
2、紅蘿蔔刨絲,熱少許油炒軟放涼備用。
3、雞蛋打撒,加入少許的鮮奶調勻。
4、再撒入過篩的麪粉。
5、把它們調成麪糊狀。
6、加入紅蘿蔔絲,玉米粒,鹽,胡椒粉拌勻。
7、拌好了如覺得太稀了,可再加入少許的麪粉調至麪糊拿起不馬上掉下即可。
8、熱鍋放少許油,用湯匙舀一匙放入鍋中抹平,弄圓,煎至2面熟即可。
9、【紅蘿蔔雞蛋餅】
10、也可沾些你喜歡的醬料,如:番茄醬或自己調的醬都可。
11、我的醬料是:魚露2湯匙,甜醬油2湯匙,白糖2湯匙,檸檬汁1湯匙,蒜末1湯匙調勻即可。
-
自制韭菜肉餡包子的做法,自制韭菜肉餡包子怎麼做
“之前用麪包機做過幾次麪包,感覺不錯,雖然比不上買的,但是對於現代人來説,綠色健康尤為重要。後來用麪包機和麪,包過一次餃子,也很成功。所以,糖媽對面包機的利用率也越來越高,老公是北方人,婆婆又會包包子,所以這次又利用了一下面包機發麪糰,大家看看成品吧。”食材明細...
-
葱油豆渣的做法,葱油豆渣怎麼做
“半夜兩點半爬起來看世界盃,在我這個偽球迷看來是一件很痛苦的事情,可是偏偏有人卻樂此不疲,雷打不動的爬起來。俺家的那個球迷每次看完上半場就會去冰箱找吃滴,因為精神緊張會導致消化系統旺盛。呵呵大半夜吃東西實在是很不好的習慣,所以儘量吃一些低脂有營養的食...
-
時蔬炒疙瘩的做法,時蔬炒疙瘩怎麼做
“這天真是熱啊,昨個沒澆水,院子裏的花草都快被渴死了、曬死了,早上起來,弄了根長皮管,接到水龍頭上,把院子裏的所有花花草草澆了個遍。。。。。。。。”食材明細主料中筋麪粉(適量)輔料紅薯粉(適量)南瓜(適量)豬肉(適量)黑木耳(適量)洋葱(適量)胡蘿蔔(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)一小時(耗...
-
皮蛋鮮肉水餃的做法,皮蛋鮮肉水餃怎麼做
“之所以包皮蛋鮮肉水餃是因為東東喜歡吃吉祥餛飩皮蛋鮮肉餡的,所有就有了皮蛋鮮肉水餃呀!”食材明細主料面(450克)水(一小碗)皮蛋(七隻)豬肉餡(半斤)輔料葱姜(適量)配料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)皮蛋鮮肉水餃的做法步驟1、準備好面、水,準備和...
相關文章
- 胡蘿蔔雞蛋餅的做法 “雞蛋”,胡蘿蔔雞蛋餅 胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做
- 紅蘿蔔絲雞蛋餅的做法,紅蘿蔔絲雞蛋餅怎麼做
- 紅蘿蔔雞蛋餅的做法 黃金早餐—紅蘿蔔雞蛋餅 紅蘿蔔雞蛋餅怎麼做
- 胡蘿蔔雞蛋早餐餅的做法,胡蘿蔔雞蛋早餐餅怎麼做
- 胡蘿蔔雞蛋餅的做法 快手早餐:胡蘿蔔雞蛋餅 胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做
- 胡蘿蔔雞蛋餅的做法 白小廚—怡寶的營養早餐:胡蘿蔔雞蛋餅+黑米糊 胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做
- 菠菜胡蘿蔔雞蛋餅的做法 早餐菠菜胡蘿蔔雞蛋餅 菠菜胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做
- 胡蘿蔔雞蛋餅的做法 營養早餐胡蘿蔔雞蛋餅 胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做
- 白菜蘿蔔雞蛋餅的做法 快手早餐白菜蘿蔔雞蛋餅 白菜蘿蔔雞蛋餅怎麼做
- 紅蘿蔔葱花雞蛋麪餅的做法,紅蘿蔔葱花雞蛋麪餅怎麼做