吃什麼可以去斑養顏
隨着年齡的增長,很多女性朋友就開始在擔心衰老帶來的各種皮膚問題了,歲月不饒人呢。那麼,對於上了一定年紀的朋友,斑點就是恨常見的一個問題了,對他們來説,吃什麼可以去斑養顏呢?今天小編就帶大家一起去瞧瞧。
吃什麼可以祺斑養顏
方法一:砂糖橄欖油麪膜 取適量的砂糖和橄欖油,將二者混合在一起,像使用洗面奶一樣的手法,輕輕塗抹在臉上,並進行按摩,這樣可以去除皮膚的角質,恢復皮膚的新陳代謝,長期使用還可以達到縮小毛孔的功效。
方法二:香蕉牛奶面膜 新鮮香蕉適量,牛奶少許(牛奶的量以沒過香蕉為好)。把牛奶倒入香蕉泥中調成糊狀,用手或化粧棉像使用洗面奶般,邊塗邊按摩,在還未乾透的時候清洗乾淨即可。此款面膜可以當作“及時補水面膜”來使用,長期使用可以滋潤美白皮膚。
方法三:紅酒美容 釀造紅酒的葡萄果肉中含有超強抗氧化劑,令肌膚恢復美白光澤。另外葡萄籽富含的營養物質“多酚”,其抗衰老的能力很強。因此紅酒的美膚功效絕對很好。可以選擇成品紅酒面膜,也可以自制紅酒面膜。自制時,將壓縮面膜紙浸泡在適量紅酒中就可以,然後拿出來敷臉。 自身飲食的注意,睡眠充足,這些都是祛斑最好的方法。平時一定要多吃一些清淡的食物。像油炸類,辛辣,燒烤等一些總口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西紅柿,黃瓜等富含維生素比較多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。睡眠質量一定要好,不要熬夜,一個好的作息習慣很重要。
方法四:
1,將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨.此外,每日喝一杯胡蘿蔔汁,可美白肌膚,達到祛斑的作用.
2,將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用.
3,每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉着的色素減退或消失.
4,洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉着的作用.
5,每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用. 生活中多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜,菠菜,黃花菜,黑木耳,藕,蘋果,梨,西瓜,絲瓜,香蕉,黃瓜,柑橘,西紅柿,山楂,鮮棗,蜜猴桃等. 少食辛辣等刺激性食物:酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多運動,但要注意勞逸
都説美麗是吃出來的,這話確實不假呢。那麼吃什麼可以去斑養顏呢,答案都在這裏啦,有砂糖橄欖油麪膜、香蕉牛奶面膜、喝紅酒、塗抹胡蘿蔔汁、喝檸檬汁、每天和西紅柿汁,當然還有很多日常生活的一些祛斑的小技能,也要學起來哦。
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