桑葉減肥嗎,桑葉怎麼做能減肥
桑葉大家都聽説過,是蠶的日常食物。在我國的南北各地都廣泛種植桑樹,桑葉的產量十分豐富。大家一定都見過桑葉,可是有多少人聽説桑葉能減肥呢?這時大家心中就有疑問了,桑葉不是給蠶吃的嗎,怎麼能減肥呢,那桑葉減肥嗎?今天我就就來給大家介紹一下桑葉怎麼做能減肥
桑葉減肥嗎?桑葉減肥的原理其實很簡單,簡單説來就是
桑葉清血
其實就是可以清理人體血液中過剩的中性脂肪和膽固醇,排清血液內的毒素,起到排毒瘦身的作用。
桑葉消腫
由於桑葉有利水作用,因此桑葉可以促進排尿,使細胞裏面堆積的多餘水分排出體外,改善所謂的女性水腫的現象。尤其針對虛胖的女生,桑葉減肥效果更好。
1、桑葉減肥水
將桑葉研磨成粉,用熱水沖泡飲用;或者在晚上用一杯冷開水浸泡5克左右的幹桑葉,直到第二天清晨空腹的時候服下;而剩下的幹桑葉可以繼續用熱水沖泡,白天當茶飲用。這樣的方法減肥效果更顯著。
2、桑葉菊花茶
材料:幹桑葉30克,幹菊花30克。
做法:吧桑葉和幹菊花一起用水煎服,然後當茶飲用即可。
效果:桑葉菊花茶對於身體發熱有涼解的作用,可以清熱去火排毒,以此促進身體排泄。
3、桑葉荷錢茶
虛胖體質的人身材腫脹,減肥主要是要消腫排脂,可以通過喝桑葉荷錢茶來減肥,桑葉荷錢茶包含桑葉、荷錢、羅漢果、決明子、山楂5種植物配方,做法是取桑葉、荷錢各10g、其他植物各8g,一起搗碎後用文火煎煮2個小時,取汁水飲用,飯前1小時喝。桑葉有利水作用,可以促進排尿,使細胞裏面堆積的多餘水分排出體外,所以桑葉可以改善水腫的現象,尤其針對虛胖的人特別有效,而荷錢具有清脂排脂的功效,加上其餘的植物可以利尿排脂、清熱排毒,是虛胖體質的最佳食療方。
4、桑葉豬骨湯
材料:鮮桑葉300克、豬骨(豬月展也行)500克、蜜棗3顆。
做法:桑葉洗淨瀝乾水份,豬骨冼淨備用;瓦煲注入清水,放豬骨與蜜棗用大火同煲至滾,然後放入桑葉煲1小時左右,見湯濃便可調味即可。可加入適量的桂圓肉及枸杞子,但須在湯好前的15分鐘前放入。加入圓肉可補氣安神,加入枸杞子可明目補腎。
看到這裏,相信大家應該不會對桑葉減肥嗎再抱有疑問。桑葉減肥嗎?答案是肯定的,而且桑葉味道可口,沒有副作用,我國古代養生家曾用桑葉代替茶葉作飲料,藉以長保青春。最後提醒一下,桑葉買回來之後一定要先用清水洗一洗,然後泡一泡,洗淨上面殘留的農藥。
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