排毒祛濕的茶做法大全,我來教你
茶文化博大精深,每種茶都有自己的韻味。每個地方都有自己獨特的地方美食,我們中國的美食文化也是博大精深,美食不僅給我們帶來了味覺上的享受,更給我們帶來精神上的昇華,當然美食在美味的同時,我們也要有很多注意的地方,在追求美味的同時,大家千萬別忘了健康最重要,有很多朋友都想知道排毒祛濕的茶做法大全,下面就由我向大家介紹一下。
排毒祛濕的茶做法大全
平時適當的喝一些花茶,對身體有很好的調理保健的效果,比如説喝些金蓮花茶,喝一些荷葉茶等等,都能取得排毒去濕的作用,這對調理身體作用是比較明顯的,身體如果濕氣比較大,常會導致一些有毒物質無法正常的排出體外,這時候喝一些具有排毒祛濕的花茶,能夠取得很好的調理保健的功效。排毒祛濕的茶做法大全介紹如下。
一、桂枝葛根茶
適用對象:上半身肥胖者。
材料:桂枝4.5克,枸杞15克,葛根、丹蔘各6克,桑葉4.5克。
功效:桂枝有擴張皮膚血管、發汗解熱的功能;枸杞可養血補陰,促進免疫功能及造血功能;葛根助上半身發汗解熱;丹蔘可活血祛瘀;桑葉清熱涼血。
做法:因部分藥材份量較少,因此一次先買2次份藥材,將所有材料分為2份,每份加250毫升熱水沖泡,燜約5分鐘即可飲用。
二、荷葉灰蜂蜜茶
適應對象:任何肥胖
材料:荷葉灰10克,蜂蜜2克
調製:把荷葉灰放入杯中,加入適量開水,燜5分鐘。打開杯蓋,即可飲用,因為荷葉灰味苦,可加入適量蜂蜜調拌,這樣一杯可口的荷葉灰蜂蜜茶就做成了。
功效:減肥瘦身,健脾祛濕,調節飲食結構,升清降濁。荷葉灰有極強的健脾效果,服用之後,人體內的垃圾會排出體內,防止堆積在體內形成脂肪,而且荷葉灰有升清降濁的功效,能為體內的垃圾找到排泄口。蜂蜜是含有大量酶的,而這種物質可以促進消化和加速新陳代謝,對於減肥人士來説是非常好的,搭配不同的食物還能有不一樣的效果,另外食用蜂蜜潤腸通便,預防和治療便祕
PS:新聞爆料江西贛州有假荷葉灰流入了市場。真的荷葉灰是焦黃色,大家在購買時一定要注意
三、檸檬首烏茶
適用對象:下半身肥胖者。
材料:檸檬草1大匙,何首烏6克,女貞子9克,川芎6克,黑豆與紅豆各2大匙。
功效:檸檬草有健胃整腸、消除油膩效果;何首烏益精血、補肝腎;女貞子可補肝益腎、滋陰明目;紅豆、黑豆能補血利尿、消水腫,促進新陳代謝;川芎可行氣活血。
做法:將檸檬草、何首烏、女貞子、川芎、黑豆、紅豆一起搗碎,加250毫升熱水沖泡,燜約5分鐘即可飲用。
好啦,以上便是我對排毒祛濕的茶做法大全的總結,相信很多朋友,看過了我的總結之後,能有很大收穫,能做出更美味的美食,能讓我們的生活變的更健康,更有營養。中國的美食文化淵源流長,讓我們把美食文化繼續傳承下去,做出更加美味的同時,也要記得注意適量食用,不然會對我們的及健康起到反作用。
-
章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆
喜歡吃海鮮的朋友,相信一定對章魚和烏賊不陌生了,而且也有越來越多的朋友喜歡吃這類海鮮,帶着海底獨特的味道,吃上這麼一口鮮嫩的海味,那種感覺是很讚的。所以今天我們就來為大家詳細介紹下章魚和烏賊怎麼炒才好吃呢,不妨一起來看看!章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆...
-
你知道穀雨適合吃什麼水果嗎,這幾種水果好吃又健康
水果是人們日常生活中必不可少的一部分,而每個季節適合吃的水果也都不一樣。今天小編就來為大家介紹一下穀雨適合吃什麼水果吧。穀雨適合吃什麼水果嗎穀雨的節氣是指節氣後會增多降雨,空氣中的濕度也會慢慢增大,所以在穀雨時節就比較適合吃清淡養陽、疏肝益肺的水...
-
飯前吃香蕉有什麼影響
香蕉是我們生活中常見的一種水果,四季皆有,相信很多人都喜歡吃香蕉。香蕉營養豐富,口感柔軟、香甜,成熟的香蕉,表皮呈黃色、表面部有褐色的斑點。我們在吃飯的時候,很多人都會在飯後來點水果,緩解吃飽後的油膩感。但是有人會問,如果在飯前吃水香蕉有什麼影響?今天,小編就...
-
南瓜子孕婦可以吃嗎
懷孕是人生的一場美好的經歷,也是人生當中最重要的一段經歷。而新的準爸爸準媽媽們總是會在懷孕過程當中遇到這樣或那樣的問題。有很多平時生活當中習以為常的小事情,在懷孕的過程當中也會引發新的視角。比如大家每天都要遇到的“食物”的問題。平時,女性就比較喜...