黃瓜吃多了,會這麼樣呢
夏天到了,黃瓜也上市了。對於黃瓜來説想必大家都不會陌生了吧。它不僅是一種蔬菜還是一種美容養顏的佳品。黃瓜生長在中國温帶和熱帶地區,他的藤根莖可以入藥,可以消炎、祛痰。吃黃瓜可以清熱解毒,敷在臉上可以補水保濕。可以説黃瓜是小小的體積,有大大的營養。那黃瓜吃多了會怎麼樣呢?
黃瓜吃多了,會這麼樣呢
一、黃瓜吃多了的壞處
1.黃瓜是一種性質寒冷的蔬菜,黃瓜吃多了容易導致腹瀉。特別是對於體寒的人來説一定要控制好黃瓜的食用量。
2.吃多了容易導致肥胖。可能大家會説我在胡説,連醫生都説吃黃瓜可以減肥怎麼到你這裏就成造成肥胖了呢?是的,如果你吃的是新鮮的黃瓜確實可以幫你減肥,但是如果你吃的是醃黃瓜,那就有可能造成肥胖,所以對於醃黃瓜要少量食用。
3.容易造成體內營養的流失。黃瓜在一定程度上可以起到消暑的作用,但是吃多了容易造成營養的流失,所以我們在食用黃瓜的時候一定要搭配着其他的食物來進行食用,以達到營養均衡的狀態。
二、黃瓜的好處
可以減肥,清熱解毒,防止血液疾病,美容養顏,延緩衰老,預防酒精中毒。
三、黃瓜的做法
1.涼拌黃瓜
(1)我們需要準備一根黃瓜、適量的小米辣、食鹽、味精、豆豉、大蒜、香菜。
(2)先要把黃瓜洗乾淨不需要切皮,黃瓜的皮是有很大多的藥用價值的,所以不用去皮,用清水洗乾淨就可以了。
(3)然後把黃瓜切成薄厚均勻的片狀放到碗中。
(4)把小米辣剁碎,香菜洗乾淨之後切碎,大蒜剁碎。
(5)在盛有黃瓜的碗中放入適量的食鹽、味精、豆豉、大蒜、香菜拌勻即可食用。
2.炒黃瓜
(1)把黃瓜切片,用清水清洗乾淨之後切成薄皮。
(2)在黃瓜中放入少量的食鹽醃製二十分鐘左右,把裏面的水分逼出來。
(3)醃製好的黃瓜瀝乾水分。
(4)熱鍋熱油,放入準備好的辣椒粉和剁碎的幹辣椒炒出香味。
(5)放入黃瓜進行翻炒,加入少量的食鹽就可以食用了。
黃瓜吃多了的壞處和好處在上面的文章中已經簡單的為大家講了一下,如果你喜歡吃黃瓜的話,可以把它切成薄皮,裹上一層白糖粉然後進行烘烤,這樣好吃又容易攜帶的黃瓜幹就做好啦。我們要學會利用黃瓜的好處避開它的壞處,發揮黃瓜最大的功效。
-
章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆
喜歡吃海鮮的朋友,相信一定對章魚和烏賊不陌生了,而且也有越來越多的朋友喜歡吃這類海鮮,帶着海底獨特的味道,吃上這麼一口鮮嫩的海味,那種感覺是很讚的。所以今天我們就來為大家詳細介紹下章魚和烏賊怎麼炒才好吃呢,不妨一起來看看!章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆...
-
產婦紅毛丹可以吃嗎,都有什麼好處
很多準媽媽們會有個問題,自己吃進去的東西會不會對寶寶不好?太甜的水果會不會導致血糖增高?最近我閨蜜也被吃什麼水果折磨的神經兮兮的,就怕吃的血糖超標。導致很多水果擺在她面前都不敢吃,最近又想吃紅毛丹,又怕不能吃。產婦到底能不能吃紅毛丹呢?我們一起看下文了解...
-
酸辣萵苣,,吃了有什麼影響?
萵苣,是菊科植物,分佈區域主要在亞洲、歐洲和美洲。含有的營養成分有維生素A、維生素B1、煙酸等成分,具有鎮靜安神、排毒清腸和抗癌防癌的效果。萵苣作為一道美味佳餚,受到平民之間的喜愛。鮮綠的外表吸引了不少的關注,這也讓人們不斷髮掘出它的新吃法。一、關於萵...
-
孕婦感冒喝什麼好,有什麼飲食禁忌
説到感冒,相信不用再過多的解釋啦,誰都經歷過,感冒的種類也有好多種,除了對症用藥外,食療也是必不可少的,畢竟病從口入,那麼問題來啦,孕婦這個特殊需要呵護、照顧的羣體,感冒了喝什麼好呢,以及有什麼飲食禁忌,針對這些問題,接下來仔細的説説。一、孕婦感冒喝什麼好1.冰糖燕...