孕婦祛濕湯怎麼做?
媽媽是偉大的,是慈愛的,每一個媽媽從懷孕初期就相當的不容易,每一個媽媽從懷孕初期就相當的不容易,要承擔妊娠反應帶來的各種身體上的不適,各種食物的忌口,還有孕期水腫,身體濕氣,這些是大部分準媽媽的煩惱,下面就讓小編給您介紹一款孕婦祛濕的做法
孕婦祛濕湯怎麼做
濕氣重對於人體來説,還是有着很多的不利影響的,對於孕婦而言,更是如此。但是,孕婦並不能通過藥物治療來去除體內的濕氣,而食療方法就是一個很好的選擇,土茯苓煲豬骨湯、冬瓜荷葉豬苓澤瀉湯、冬瓜鯉魚湯、冬瓜薏米煲鴨、橫月利去濕湯等食物都有着一定的祛除濕氣的功效。
一、土茯苓煲豬骨湯
此湯是利用土茯苓健脾祛濕,壯腰養胃的功效,同豬骨一起燉食。具體的做法,首先將土茯苓用清水洗淨,浸泡待用。其次,豬大骨洗淨,切塊,用開水煮沸,去血沫。最後,將土茯苓和豬大骨放進鍋裏,加入清水淹沒,大火煮開20分鐘左右,之後改用文火煮一個小時左右,加入調味料即可食用。
二、冬瓜荷葉豬苓澤瀉湯
此湯有消暑祛濕,養胃消腫,利尿的功效。特別適合孕婦在陰雨連綿的天氣飲用。此湯的做法比較簡單,將原材料洗淨待用,準備砂鍋,將豬腳放入其中煮沸,過水,加入冬瓜,荷葉土茯苓,澤瀉一同小火煮沸一個小時左右即可飲用。
三、冬瓜鯉魚湯
鯉魚有祛濕開胃,利尿消腫的功效,同時營養豐富,味道鮮美,是孕期非常適合的湯飲。做法主要是鯉魚去鱗,去鰭,去腥線,洗淨待用。在鍋中加入適量的水,與冬瓜,陳皮一同燉一個小時左右即可。
四、冬瓜薏米煲鴨
冬瓜可清暑解毒,薏米有健脾去濕、美白消腫之功,鴨肉則有滋陰養胃、利水消腫之效,將三者同煲成湯飲用會有一定的食療作用。夏季飲用此湯,味道清甜香濃,不僅有清熱解毒、消暑祛濕之效,還有減肥消脂、美白祛痘的作用。
五、橫月利去濕湯
把豬橫月利先飛水去腥備用;將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫月利一同放入砂煲中,加適量清水,先用大火燒開,然後轉小火煲1個半小時即可食用。該湯不但清熱去濕,去肝熱,對糖尿病人還有食療功效。
孕婦祛濕湯怎麼做?以上就是小編給您帶來的孕婦祛濕湯,準媽媽因為孕育着寶寶,所以食療是最好的,大家可以試着在家做一做,療效還是很不錯的,有去除濕氣有一定的幫助,每個女人懷孕都是一個特別的時期,所以要好好照顧好自己和寶寶。
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