芝麻薑茶的做法及好處
生薑是生活中必備的調味品,有的人非常喜歡,而且生薑是熱性的,對於體寒的人大有好處。今天要給大家介紹的是芝麻薑茶,也就是在薑茶裏面加入芝麻,味道還是很不錯的,既然很多人都不會,就一起來學習一下製作方法吧,順便看看有什麼好處。
芝麻薑茶的做法
原料:炒熟的芝麻適量、綠茶或者紅茶葉適量、老薑適量、鹽少許、滾燙的開水一壺
步驟:
1、用筷子大的那一頭將老薑在大碗中搗爛;
2、加入適量茶葉;
3、倒入適量炒熟的芝麻;
4、加入稍許的食鹽,這個根據個人愛好添加,一般最後使沖泡的茶湯有一點點鹽味就行了;
5、衝入滾燙的剛燒開的開水,一邊衝一邊用筷子攪拌,務必使每片茶葉,每顆芝麻都被熱水浸泡到;
6、一大盅飄着弄弄茶香、芝麻香、生薑香味的潤肺、驅寒、解膩的茶水就泡好了,最後可以根據客人的多少,分別倒入小杯子中就可。
小貼士:
1、姜千萬別用刀切,要用筷子頭搗爛,不然汁出不來,泡出來的茶姜味不濃;
2、茶葉可以用綠茶和紅茶,綠茶偏重解膩、紅茶偏重暖胃、養胃;
3、水一定要是剛燒開的,滾燙的。
好處
1、薑茶可以改善血液循環。薑茶裏的維生素礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環,降低心腦血管的疾病。生薑可以預防動脈內脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風的危險。
2、薑茶可以增強免疫力。生薑中富含抗氧化的薑辣素,有助於增強人體免疫力,預防多種疾病。所謂多吃薑,不用醫生開藥方。
3、姜具有消炎的功效,是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。姜可以祛風寒,所以可以緩解關節炎。
4、薑茶可以促進胃部消化,緩解飲食導致的腹脹。薑茶暖胃,人人皆知,暖胃的結果就是加速胃腸蠕動,促進消化。
5、對於面部有暗瘡的同學,如果長飲薑茶,也有很好的功效,還有老年斑的老年人,薑茶有抗斑效果。所以,無比請大家多喝薑茶。
注意事項
薑茶有益健康,但是不建議下午和晚上飲用。特別是虛火旺的朋友,有嗓子疼咽喉發炎紅腫時,就禁和薑茶和其它熱性的食材,會加重上火症狀,加重病情。
芝麻薑茶的製作過程並不複雜,需要將生薑搗碎,加入茶葉和炒熟的芝麻,聞起來還是很香的,還需要加入一些鹽調味,不過這是根據個人的口味來加,而且在製作這個茶的時候必須用剛燒開的水才行,芝麻薑茶的好處也是非常多的,可以改善血液循環。
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