紅棗枸杞薑茶的做法以及功效
現代社會人們所面臨的壓力與日俱增,只有擁有一個健康的身體,才能夠更好地幫助我們在日常競爭中脱穎而出。愈來愈多的人們更加註重自己的身體,紛紛開始學起養生來了。今天,就為大家推薦一款養生佳品--紅棗枸杞薑茶,以及它的做法和功效。
紅棗枸杞薑茶的做法以及功效
一、作用及功效
姜具有強烈的辛辣氣味,向來被中醫認定為“風邪”的剋星。姜含揮發油、薑辣素、氨基酸及豐富的維生素,具有禦寒的能力,同時還可以去濕氣,適合女性們食用。同時對於經常出現的感冒啊咳嗽啊,還有各種的感冒的症狀,都有預防和緩解的作用。姜味越大越好。大棗具有補脾胃的作用,同時還可以有增加食慾,緩解腹瀉的作用。生薑紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用,很多女性會有手腳冰涼的情況,可以冬季經常飲用,可以驅寒暖胃,也可以有保養皮膚,養血的作用,是很健康的一種飲品。
生薑紅棗茶,有很好暖身驅寒、滋陰補腎等作用,即使不喜歡吃薑的人,也喝可能喝,經常喝一些,手腳都是暖的。生薑紅棗茶具有温中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效;飲用後能促使血管擴張,全身有温熱感,具有強心作用,增加腸蠕動,保護胃粘膜,對胃潰瘍有明顯抑制作用;所以説這款茶很適合秋冬季節飲用,具有滋補的作用,而且還可以起到暖胃驅寒的效果哦,平時對於身體虛弱,腸胃差的人羣來説是不錯的滋補的養生茶。
二、做法
做法一: 紅棗七八顆、生薑三四片、開水若干。洗淨後放保温杯裏充入開水,把蓋蓋嚴保存!要浸泡一個小時以後等紅棗和生薑充分的浸泡以後就可以喝了。方法是不是很簡單呢,其實這樣的方法還有很多種的,根據自己的額需要選擇。
做法二: 紅棗、生薑、枸杞,還有紅糖各適量。把紅棗、生薑、枸杞加適量水放入砂鍋,這樣的需要大火熬煮十幾分鍾,吃的時候再加入一些紅糖,也可以和紅糖一起熬煮,方法簡單容易操作,而且喝一碗身體就會變得很熱乎。
做法三:棗8個、姜6片。茶椒8粒、枸杞子10克、水500ml、紅糖1湯匙。棗用温水泡發,枸杞洗淨備用,棗也可以去核切絲,我用的棗是整的沒有切。棗、生薑、枸杞和花椒放鍋內,加紅糖。中倒入500毫升水,大火煮至翻滾後,轉中小火。水收至只有一半水時即可 。
紅棗枸杞薑茶是一款很好的養生茶,具有驅寒暖胃,止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效,還可以保養皮膚,養血。對於體質較為虛弱的人羣尤為適合。但是它的做法卻並不複雜,很輕易就能夠制。喜歡養生的朋友們不妨嘗試着親自動手做一做。
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