夏天熟的水果,你能説出幾個?
在這炎炎的夏日,大多數的小夥伴們都會覺得胃口欠佳,不會很有想吃飯的衝動了。但是經過這充足的光照,夏天的水果都是十分可口香甜的。今天就讓我們一起來盤點一下在夏天成熟的水果都有哪些,再來看看是否有那麼一兩種水果是你們的心頭愛呢。
一、夏天熟的水果大彙總
1、西瓜
關於夏季當季水果有哪些,相信很多人第一反應就是西瓜。西瓜的水分充足,晴天可口。在炎熱的夏季,是非常好的消暑水果之一,西瓜還能夠有效降低血壓,並防止便祕的情況產生
2、葡萄
在夏天的時候,很多人會因為天氣熱的原因出現食慾下降的情況,如果長期處於不想吃飯的狀態,身體的營養難免無法跟上,會使得人的抵抗力降低。夏季吃葡萄不僅能夠有效抗病毒,還能夠提高人體的免疫力,尤其是體質弱的人,可以多吃些葡萄
3、荔枝
夏天,正是荔枝上市的時節。荔枝性温,有生津止渴,解毒防腹瀉的功效。荔枝含有多種維生素,以及其他的營養元素,能夠有效改善肝功能,加速毒素的排出,促進細胞生成,夏季排毒養顏非常理想的水果之一。
4、山竹
可能有些人還不知道,其實山竹也是夏季的應季水果之一。夏天温度高,人常會因為缺火飲食等原因上火,這個時候不妨吃些山竹,能夠有效緩解上火的情況,並且山竹還能夠請諒解熱,是非常適宜夏季食用的水果
5、芒果
芒果便是其中的一種了。每年夏季都是芒果上市的季節,芒果內含有豐富的營養元素和粗纖維,具有很多的開胃功效,夏季吃芒果,還能生津止渴,健脾胃
6、櫻桃
夏季正是生產櫻桃的季節,在所有的水果中,櫻桃的熱量非常低,基本上可以説是吃不胖的水果。並且,櫻桃還能夠抗氧化,軟化血管、降低血脂,並有效延緩衰老的作用
7、桃子
桃子的營養價值非常高,是夏季裏常見的水果。桃子含有豐富的帖,能夠有效防止貧血,遲遲之外,多吃桃子還能夠預防便利,延緩衰老,提高人體免疫力,促進食慾,是水果界的養生水果
8、杏子
杏子的過期常在夏季,營養非常豐富。常吃杏子能夠提高新城代謝,改善貧血。杏子非常適合體虛的人食用,還能夠健脾,防止非接客、腹中等病症的發生。而且杏仁還能夠潤腸通便,也有一定的美容養顏效果。
夏天熟的水果是不是很多呢,個人還是比較鍾愛西瓜和葡萄的,滿足於它的水分和甜度,不知道大家喜愛的又都是哪些。雖然夏季的水果品種豐富並且誘人。大家也還是要注意食用有量哦,畢竟水果的糖分也是不少的,想要瘦身的女孩們更要注意啦。
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