春季養顏湯,愛美的你可不要錯過哦!
説起養顏,很多人都説春季是美容養顏最好的時節,因為春季春風温暖,萬物復甦,是生長的季節,這個時候多做一些美容養顏的事情,效果會更棒!於是,很多人都開始行動起來,做的最多的就是鍛鍊身體,然後就是吃一些美容養顏的食物了,那麼關於春季養顏湯你都瞭解嗎?
一、春季養顏湯之赤豆鯉魚湯
材料:赤豆50克,陳皮少許,活鯉魚一條,姜葱等配料適量。
製作方法:把鯉魚清洗乾淨,特別注意魚肚子部分。清洗完後放入砂鍋中,加清水用武火煮沸,加入洗淨的赤豆,改為小火熬煮一個半小時左右。在熬煮的過程中,把姜葱以及陳皮等各種配料洗淨切細,等到魚塘煮好關火前加入調味,並加入適量的鹽即可。
魚肉富含膠原蛋白,極具美容養顏功效。赤豆具有清熱解毒的療效,這款赤豆鯉魚湯,能有效消除眼睛浮腫,起到排毒養顏的效果。
二、春季養顏湯之靈芝棗仁湯
材料:靈芝10克,酸棗仁30克,當歸6克,白芍12克,羊肉100克,生薑少許,大棗5個。
製作方法:把靈芝、酸棗仁、當歸、白芍等中藥藥材與羊肉一同置於砂鍋中,加清水隔水熬煮,大概三個小時後,要關火之前把搗爛的生薑加入一起在煮一小會兒,加鹽關火後就可以食用了。
當歸酸棗仁等都是很好的美容養顏的中藥材,用以熬湯,對女人的調養起到顯著的療效。這款湯可以讓肌膚更加紅潤有氣色。
三、春季養顏湯之冬瓜蓮子綠豆湯
材料:按照適量準備好綠豆、冬瓜和蓮子。
製作方法:把綠豆洗淨,冬瓜切片,蓮子先用開水浸泡,去除蓮子芯。將三種材料放入砂鍋中,加入清水熬煮,大概半個小時後,加入冰糖,關火就可以食用了。
綠豆、冬瓜、蓮子都有清熱解毒降心火的作用,能有效清脂解毒,對肌膚很有好處。
四、春季養顏湯之西洋森綠豆百合燉乳鴿
材料:西洋參12g、綠豆80g、百合50g、乳鴿2只、生薑3片。
製作方法:把西洋森等中藥材與乳鴿一同放入砂鍋中,加入清水,隔水燉3個小時,把生薑切片,在關乎之前放入一起在熬煮一小會兒,加鹽關火即可食用。
這款湯特別適合易長痘痘的人羣,達到明顯的清熱養陰,消痘祛斑的作用。
五、春季養顏湯之蘋果燉生魚
材料:準備生魚一條,蘋果2個,瘦肉適量,紅棗四個,生薑少許。
製作方法:把生魚清洗乾淨,瘦肉剁成肉末,蘋果切片,先把魚和蘋果加水在砂鍋中熬煮,半個小時候把肉末和紅棗加入一起熬煮45分鐘左右,在關火前加入生薑和鹽起到調味的作用,關火即可食用。
此款湯能有效改善黑眼圈,很適合經常熬夜而導致出現肌膚問題的人羣。
看了上面這麼多關於春季養顏湯的介紹,相信大家對於春季如何養顏應該也都有所心得了吧。説起來,美容養顏是一個長期的過程,需要你堅持不懈的努力,才會換來想要的結果,如果是三天打魚兩天曬網,偶爾喝喝養顏湯,也不身體鍛鍊,那麼,是不會有效果的哦。
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