前列腺炎吃什麼
日常生活中,很多食物的營養元素功效是非常高的,往往被我們忽視掉;對於前列腺炎,飲食方面的調理就不能錯過;那麼,前列腺炎吃什麼食物好呢?前列腺炎患者的飲食禁忌又有哪些呢?下面由本站小編為大家詳細講解一下吧。
一、前列腺炎吃什麼食物好
1、南瓜子
男性40歲以後,大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其他症狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化。
2、黃豆
黃豆中含有植物性荷爾蒙,有利於女性,同時,黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆製品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲,骨質會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。
3、大蒜
大蒜具有強烈的殺菌力,能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產生能源,並消除疲憊。大蒜另一不可忽視的功能就是進步免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用,因此被視為防癌的食品。男性多食大蒜可改善體質並強身。
4、高維生素C食品
男性在24歲後精子的質與量都在走下坡,假如有一種不老藥能讓老化的精子再度佈滿活力,那就是維生素C。高維生素C的食品有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協助副腎上腺皮質素(一種抗精神壓力的荷爾蒙)的分泌,可以對抗壓力。
5、全麥麪包
要對抗壓力,B族維生素是非常重要的。其中包括維生素B1、B2、B6、B12和葉酸、煙鹼酸等,可以維護神經系統的穩定,增加能量的代謝,有助於對抗壓力。全穀類的食品如全麥麪包、糙米、胚芽米等,都有豐富的B族維生素。全麥麪包是複合性碳水化合物,可以緩慢開釋能量,具有鎮靜的作用,使人放鬆、不緊張。
二、前列腺炎患者的飲食禁忌
1、忌酒
飲酒阻礙了前列腺炎的治療,這是由於酒具有擴張血管的作用,患者吸收了酒精後,會使前列腺充血,因此,患者需要忌酒。
2、忌煙
香煙中含有許多有害的物質,患者吸煙對前列腺的血液循環有一定的影響,並且會使前列腺的充血更加嚴重。前列腺炎患者還需要忌辛辣食品,以免刺激病情。
小編介紹前列腺炎吃什麼食物好相關知識就到這了,相信大家應該都知道前列腺炎吃什麼食物好了吧;對於前列腺炎患者,從飲食方面着手調理,效果會更好;小編建議平時多吃以上這些南瓜子、黃豆等有助於改善前列腺炎的食物。
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