喝綠茶減肥嗎,有功效嗎
綠茶是我國傳統茶葉品種之一,茶湯青碧透亮,初入口時微有澀意,而後回有餘甘且回味悠長。綠茶作為陪伴了我們幾千年的夥伴,它見證歷史的變化的同時,它亦是一種歷史,是我們中國人刻在骨子裏的東西。而綠茶在現代,除了品評它之外,我們更注重的是它的實際功效,列如,將綠茶和現代時興的減肥連在一起,綠茶素有解百毒之美譽,那麼喝綠茶到底能不能減肥,它的減肥功效高不高是現在很多人都關心的問題。
喝綠茶減肥嗎?有功效嗎
醫生告訴我們説,綠茶作為一種養生的飲品,常喝綠茶可以使身體更加康,抽煙的人喝綠茶,能使身體裏的尼古丁含量減少。
綠茶有減肥的效果:其一,是應為綠茶偏涼性,具有降血脂、促進新陳代謝、清除多餘油脂等作用。
其二,是由於綠茶中的多酚類的化合物,他可以作用於有機體,增加體力內熱量的消耗,達到減肥的效果。但是喝綠茶減肥的效果不大,它只能起錦上添花的作用。
在我們平時減肥是多喝綠茶,起到增加熱量消耗的作用,並不能和市面上的減肥相提並論。對於減肥,醫生提出儘量有適合自己且有效的方法進行,在用綠茶進行輕體作用,便會事半功倍。但同時醫生也提到綠茶中含有咖啡因,多喝不利於睡眠,應少喝。
都説綠茶解百病,並不是空穴來風,綠茶除了能促進減肥之外還能延緩衰老,抑制心血管病,護齒明目等作用。用綠茶洗臉還能清除面部油膩,收縮毛孔的作用,但乾燥性皮膚不宜用綠茶洗臉。綠茶作為中國主要茶類,受盡前人今人的讚美,與之相關的傳統茶藝也應該被我們珍視起來,傳承下去。現在提起茶藝,許多國人都説是日本的東西,但實際上,只是日本在唐代由我國學習去的而已,茶藝是我國數千年的文化瑰寶,我們因該傳承下去。
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