五穀豆漿,自制五穀豆漿&粉
“我們這裏有很多店鋪,專門賣研磨好的各種雜糧粉,都是熟的雜糧研磨的,買回家開水衝調,很方便。但對於我這個啥都喜歡自己搗鼓的人來説,買的不喜歡,自己做的最放心。這個菜譜本來是做的即衝即飲的五穀豆粉,一次性做好的豆粉可以密封保存,然後每次吃的時候開水衝調或者稍微煮開,做的時候麻煩一點點,但每次吃的時候就非常省事。但為了突出效果,成品圖還是用的衝調好的豆漿來展示的。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
自制五穀豆漿的做法步驟
1、黃豆和黑豆烤箱烤熟
2、花生米烤熟
3、黑白芝麻分別炒熟
4、炒熟的豆子及堅果類備好
5、大米也要炒熟或者烤熟
6、把所有熟的食材放入破壁機的杯子中,我做的這個量分了2次打碎的。
7、開啟研磨功能
8、機器一點點把食材打碎了
9、最後研磨成很細的粉
10、研磨好的粉用密封盒裝好,吃的時候按需要的量隨吃隨取
11、衝一碗的話一般兩小勺即可,五穀粉放入碗中
12、開水衝調,邊衝邊攪拌即可,也可以涼水和好,然後再小火煮開,煮開的效果會更好,更濃稠
13、還可以不打粉,直接把所有弄熟的食材混合,吃的時候取需要的量,直接放入破壁機中
14、加適量的開水直接用五穀豆漿功能攪拌成糊,就可以直接飲用了,效果也很好的
小竅門
食材我都是烤熟的,也可以炒熟
-
南瓜米糊的做法 {營養早餐},南瓜米糊 南瓜米糊怎麼做
“米糊容易被人體消化吸收,可迅速為身體提供能量而且熱乎乎的很是暖心暖胃而且煮米糊時食物香氣充分釋放飄出來的香味。特別的香很是好聞的”食材明細主料南瓜(適量)輔料大米(適量)花生米(適量)紅棗(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜米糊的做法步驟1、南瓜...
-
綠茶奶香西米露的做法,綠茶奶香西米露怎麼做
“西米主要成分是澱粉,有温中健脾,治脾胃虛弱、和消化不良的功效,西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能。”食材明細主料西米(100克)牛奶(200ml)淡奶油(200ml)輔料綠茶粉(5克)配料白糖(2小勺)原味(口味)燒(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)綠茶奶香西米露的做法步驟1、準備好的用料。2、大...
-
藕粉糖醋飲的做法 活血生新,祛瘀解毒——藕粉糖醋飲 藕粉糖醋飲怎麼做
“生藕可消瘀涼血,除煩解渴,止血健胃,適用於瘀血不散、煩渴、咳血、吐血等症。具有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點,是治療各種血證的佳品。醋味酸苦,性温,入肝、胃經。有活血祛瘀、止血、解毒的功效,常用於皮膚各種色斑、瘀血胃腹疼痛、食慾不振、吐血、便血等症...
-
桂園蓮子銀耳糖水的做法,桂園蓮子銀耳糖水怎麼做
“為了感謝美食家裏的工作人員和我所有的美食家裏的朋友們,昨晚我煲了一款滋潤的糖水,雖然你們喝不到實品,但是在美食家,我們大家都是用這種方式來傳遞我們的種種心意不是。這也是我喜歡的一種溝通方式,通過網絡來傳遞我們的真摯的情意!好喜歡這個大家庭裏友好和諧的...