蜜棗的做法 補血養顏最愛它【蜜棗】 蜜棗怎麼做
“紅棗是補血養顏的佳品!可益氣健脾,促進氣血生化循環。紅棗還能抗腫瘤,抗氧化,保護肝臟,防止心腦血管供血不足等等!每日三顆棗,紅顏不顯老!經常吃紅棗能使人臉色紅潤,人顯得年輕。紅棗的外皮不易消化,因此紅棗最好煮熟了再吃,這樣可以使紅棗的補血及各種功效大大的提高!
把紅棗煮熟加蜂蜜製成【蜜棗】既好吃又容易消化!一次可以多做一些,放入冰箱保存。每天晚餐前吃上3-5顆蜜棗就能達到養顏補血和保健的作用!”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
蜜棗的做法步驟
1、大紅棗清洗乾淨。
2、準備100克蜂蜜。
3、紅棗放入鍋中加入清水,剛好沒過紅棗即可。
4、大夥燒開後轉小火慢煮,等鍋中的水還剩下一點點的時候放入蜂蜜,端起鍋輕輕晃動,使蜂蜜均勻裹滿紅棗就好了不要翻動紅棗以免外皮弄破了。
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