辣拌蘆筍西蘭花的做法,辣拌蘆筍西蘭花怎麼做
“辣拌蘆筍西蘭花,這是個好吃有益的減肥菜呀,要是你吃膩了過於清淡的消脂菜,試試這個是個“重口味”的素菜,用指天椒拌的辣拌蘆筍西蘭花,醒胃又解饞!”
食材明細
- 中辣 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
辣拌蘆筍西蘭花的做法步驟
1、備材料
2、蘆筍切段,西蘭花切小朵,香菜、葱、指天椒切細
3、調味料與切細的香菜、葱、指天椒與檸檬絲
4、用適量的沸水把西蘭花焯至斷生
5、也同樣把蘆筍焯至斷生
6、把焯好的西蘭花與蘆筍過濾去水份
7、取一碟子,放上蘆筍西蘭花
8、把已經拌好的調味汁淋下,拌均勻,即可
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