雪梨冰糖銀耳的做法,雪梨冰糖銀耳怎麼做
“銀耳有滋陰補腎,潤肺,降火,生津止咳,強精,強心健腦,提神補血,補氣等功能,又是很好的美容品。銀耳是一種含粗纖維的減肥食品,非常適合女性食用。尤其在冬季可以自制冰糖銀耳羹,經常食用後它的粗纖維有助於胃腸蠕動,減少脂肪吸收,所以是減肥的好食品。另外銀耳它特有的膠質,加上它的滋陰作用,長期食用可以起到潤膚、去除臉部黃褐斑、雀斑的不錯功效。雪梨有化痰止咳、清熱生津、潤肺平喘。梨中的果膠含量很高,還含有機酸、維他命B、C及豐富的水份,有清心潤肺功效,能滋潤肌膚;營養豐富,富含維生素和礦物質。銀耳.梨湯是食療的好東西,又方便製作,最好早晚食用比較好,冰鎮後效果更好。
能夠幸運的試用到小熊電燉盅真的很高興,也很好用,很好的保留了食材的營養,就把這一款簡單方便的冰糖銀耳做給大家喝....”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
雪梨冰糖銀耳的做法步驟
1、銀耳用開水泡發。
2、雪梨去皮。
3、把泡發的銀耳撕成小塊,去皮雪梨切小塊,冰糖備好。
4、小陶瓷盅洗淨放入雪梨。
5、加入銀耳.冰糖。
6、加上開水。
7、把電燉盅里加水,放上小陶瓷盅。
8、加上外蓋,插上電源。
9、按鍵到甜品功能,幾秒鐘後開始工作。
10、到時間後自動停止,省心又省力。
11、簡單的雪梨冰糖銀耳....
12、吃嘍。。。。
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