家常簡易香蕉派的做法,家常簡易香蕉派怎麼做
“香蕉的營養成分:糖、蛋白質、.果膠和鉀、鈣、磷、鐵等礦物質、及維生素A、B、C、E、F、胡蘿蔔素等,幾乎不含膽固醇。從營養的角度來分析,香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源。鉀對人體的鈉具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血壓,預防高血壓和心管疾病。
今天,給孩子換個吃法…………”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 炸 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
家常簡易香蕉派的做法步驟
1、香蕉,一根,切成小段,備用
2、準備一容器,打入一雞蛋
3、放入全麥粉,散入少許鹽,一邊攪拌,一邊放涼開水,打成糊狀
4、切好的香蕉,在麪糊裏,滾下,表面粘上一層面糊
5、放入熱油裏,炸制金黃,就可以出鍋了
6、外面脆脆的,裏面是香蕉的味,可好吃了
7、方便孩子們吃,插上牙籤
8、成品圖
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